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演讲与口才论文.docx


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《演讲与口才》论文
题目:认识演讲与口才
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3、  可以不断提升。许多人把自己的演讲水平局限在自己目前的水平。随着自己阅历的丰富,自己思想的提升,情感的感悟,演讲一定是可以提升的。
了解演讲的本质,对于每个演讲入门的朋友来说,是很关键的。
 二、演讲入门的几个阶段
一般来说,演讲的阶段是:不敢说——敢说——会说——巧说。对于入门朋友来说,主要需要解决的就是从不敢说到敢说,从敢说到会说。
1、  不敢说
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我们常常感到上台很紧张。其实紧张是一种正常的身理心理现象。特别对于初学者来说,千万不要被这个现象吓着了。要知道,一个初次演讲不紧张的人,往往是没有演讲潜力的,因为他对上台是没感觉的。紧张往往可以爆发出巨大的潜能。
不管一个人演讲过多少次,上台前的那一小段时间或多或少都有点所谓的紧张,也可以叫做兴奋感。我们要学的就是如何最快速的适应演讲场合,化被动为主动。这个就需要一定的演讲技巧和多次的实践了。
对于任何一个入门的朋友来说,这个是首先必须突破的。也是心理的突破。
怎么训练?
〔1〕       豁出去
一只手握紧拳头,大声喊到“豁出去了”。彻底的放下面子,打开心门。最好找一个人对练。至少喊2分钟。这个方法看似有些疯狂,其实非常有效。特别是对于那些内向的朋友来说。记住,一定要全身心投入的喊,声音最大化。当然,你也喊其他的话语。
在保险行业或者其他销售行业会运用这个方式来激励,对提高自信有一定帮助。
〔2〕       运动法
我们很少看到运发动运动之后还会紧张的。一般都是运动前感到紧张。所以,我们在上台前可以给自己“热身运动”。有哪些做法呢?找个地方做些类似广播体操等运动。也可以小跑,但不要不过激烈。
〔3〕       放松法
这个方法很多人都会。通过深呼吸等方式进行放松。
〔4〕       多适应场合
在上台之前,如果有时机可以提前到场地。多熟悉演讲场地是很有帮助的,包括讲台的位置,可以移动的位置,灯光效果,音箱效果等。注意,尽量让自己的讲台保持干净,不碍于自己演讲。
另外,还要多去人多的场合。不一定是演讲,可以是其他交流会,唱歌,聚会或什么晚会等。多让自己适应人多的场合。不要总是做一个旁观者,学会做一个参与者。
〔5〕       多准备
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很多人都会怕,怕的一个原因是自己不知道讲什么,脑袋是空白的。所以,事先的准备也是很重要的。包括资料的收集,故事的核实,数据确实定等等。还有演讲大纲,怎么开头结尾的准备。准备不管是在哪个阶段都非常重要。
〔6〕       心理暗示
上台前对自己默默的说:我一定可以,一场精彩的演讲就要诞生了……心理暗示有时候会起到一定的作用。但不要一味指望这个。
 2、  敢说
敢说和不敢说的一个区别就在于上台的意愿上。遇到该自己讲话的时候,可以上台发言。至于讲什么或者讲得怎么样,就不清楚了。如果遇到突发的问题,往往显得比较尴尬。
对于演讲来说,很多自学的人往往到了这个阶段就停止了。每次上台也可以,但是讲的效果不是自己可以把握的。这样往往难以将最好的自己展现出来,容易失

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  • 上传人清懿
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  • 时间2022-04-01
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