雅思备考1个月自救指南.pdf

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越到考前得失心就越重，我学的这玩意 er 考不考啊？

所以最后一个月的复习计划，留出“崩溃、放弃、就是不想学”的日子，做
好有个两三天基本不学习的心理准备，然后根据自己生活状态，比如在校生考虑一
下学校的课程，职场人士考虑下公司的工作，大概计算一下自己能够完整用来学习
的时间，当然如果你是没有什么其他事情，全时段投入备考就太 high 了，基本上最
后一个月，如果能拿出个 25 天认真学，每天保证比较长的学习时间，那真的够你
获得个很不错的成绩了。

03. 好的作息和身体状态对考试帮助非常大

雅思考试当天其实对体力的考验还是很大的，基本一大早起床到中午 12 点
左右出考场，很多时候是处在压力状态下的，尤其是考试过程中的几个小时。而压
力之下持续专注这件事，恰恰成为越来越难的事情。具体如何学习让自己更适应这
种压力会在下一篇写到，这里要说的是，最后一个月，要让自己保持在比较不错的身
体状态下，具体来说：
3作息方面尽量合理，保持充足睡眠，尽量午睡。
最后一个月用来运动的时间，性价比非常高。
模考的安排，尽量在早上并且和考试时间保持一致。

04. 提前准备好要用到的材料

虽然这篇不想涉及太多具体的学习内容和任务，但为了和下一篇衔接，还是
列一个清单，把最后一个月要用到的东西列举一下，其中必备的部分不用多说，
非必选的部分根据自己的情况灵活安排即可。

 剑桥雅思真题集+精讲解析

一般以剑 4--剑 14 作为主要复习材料，根据前面的复习情况，如果真的属于
“最后一个月挣扎一下”的同学，可以适当减少，例如使用剑 8--剑 14。每一册
真题集，都需要准备好配套的精讲系列。

 雅思考试答题纸



提前打印好听力阅读答题纸，以及写作大小作文的标准答题纸。平时练习时，
把誊写答案这件事一起做起来。

 当季度口语话题库

准备好当季度口语话题库，把新题特别标注出来，同时打印之前可以自己做
些处理，将口语话题 Part 1 中经常使用的提问方式进行归类，例如 Part 1 中针对
做某件事的频率、对某件事的喜好、针对比较关系的提问等，将 Part 2 中能够使
用相似答案的话题进行归类，例如描述一个别人送你的礼物/描述一个你丢掉的
物品/描述一个你一直使用的物品等，具体的做法会在下一篇中提到。

 写作题目的集合

4准备好过去几年写作题目的集合，一是练习时可以随时用，二是可以看一下
5过去几个月出题的情况，对大小作文过去一段时间的出题方向心中有数。

 口语写作素材库

平时能找到的素材中，基本上没有能够拿来直接背的，也不建议使用这种过
于机械的学习方式，准备好各种素材的原因是为你整理“自己专属答案”的时候有
所参考，尽量把一些 native speaker 的口语写作答案提前找好，借鉴里面的元素，
慢慢内化成自己的东西。

 日常学习工具

基本的文具，铅笔橡皮本子，学习计划，计时工具，能够倍速播放听力的 ap