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团队拓展培训心得体会
团队的拓展练习，使大家明白到了，团队的工作中不要因为不可知而畏惧， 不要因从未尝试过而轻言放弃。 以下是我为大家整理介绍关于团队拓展培训心得体会，希望对大家有所帮忙。
而团队的力量多么强大。 所以一个人的成功不能代表整个团队的成功， 只有团队中每个队员相互团结， 相互帮忙才能共同完成团体的目标。
团队拓展培训心得体会篇三
上周末，我参加了福州时代精英拓展练习机构为我们单位策划组织的一次团队户外拓展练习， 在漂亮的时代精英户外拓展练习基地我们感受到大自然的魅力，体验着拓展带来的深切感悟。
为期一天的拓展练息。
回顾在练习中受的挑战和磨练，感受颇深。这次练习，是一次身心的
大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。 它不仅仅是
一种简单的练习，而是一种文化、一种精神、一种理念 ; 同时也是一
种思维、一种考验、一种气概。
在练习场上，一开始时代精英拓展培训师就让我们做到 “三个忘记”：我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了性别，我们抛
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开一切，全身心的投入到练习中。 我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的练习。整个练习主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每碰到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰 ! ”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展练习的第一个项目 “高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在 米高的木板断桥上从这边跳到另一边， 空间跨度为大约 -- 米左右 , 然后再跳回来就算完成。 当挑战者一步一步爬
上 8 米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板 , 而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次
尝试仍心存惧怕。此时此刻，以下是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功 ! 大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个练习项目是“盲人方阵” ，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上， 寻找一条绳子， 然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。 这个任务在开始的时候大家都觉得很简单， 但是当所
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有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并
确定了一个初步方案， 开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，
最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，
练习老师讲了一句话我非常有感慨， 他说当大家为了一个目标争论不
休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮忙。 我觉得这个
项目无论是用哪个人的方法都能完成任务， 无论是你认为笨的办法还
是聪慧的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按
着一种方法坚持到最后， 假如一种方法还没有做完， 就换另外的方法，
恐怕到最后很难完成。 这就要大家服从队长一个人领导， 大家齐心协
力，相信队长，最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的休整，下午练习的第一项是“电网逃生” ，任务是在规定的时间内， 每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的 “电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉
得这简直是一个不可能完成的任务， 但是经过大家讨论方案， 精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会， 大家都很兴奋， 这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候， 要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难， 最后都能安全通过，充分体现了团队力量。练台， 在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的 “保护网”平倒。在一声声的“你们预备好了吗 ?”、“我来了 ! ”“来吧”，不仅能够感受
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到队友们的自信心，