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提高工作效率，治疗拖延症
许多人都有拖延症，自己工作效率提不上去，那么我们应当怎么样去提高我们的工作效率呢，该如何治疗我们的拖延症呢，接下来就请大家随我一起来看一下这篇文章吧。
不知道你放在醒目，固定的位置，比如鞋柜旁边，这样我们出门穿鞋的时候就能看到，顺手带走。这么做不仅便利省时，还能避开手忙脚乱整理行李而拖延时间，导致赶不上航班的状况出现。
4. 消退干扰，专注目标 ，用心做事，工作效率高。
关掉电视，手机设置成静音模式，微信，QQ等社交软件设置成免打搅模式。
处理完紧急的任务，再来处理微信，QQ上面的信息，避开思路被打断，产生烦燥，焦虑的心理。
5．把任务分类，分解，分清主次，轻重缓急，个个击破 。
罗马不是一天建成的！当我们面临许多任务时，首先把任务一一排列出来，分清主次，先易后难一个个来完成。首先依据闻名管理学家史蒂芬柯维的四象限时间管理法则这么处理：重要且紧急的事情请立即做，比如紧急会议;安排中要做的重要但不紧急的事情请做好安排，提前起先做，比如学习考试;临时突发的对于你来说不重要，但又紧急的事自己尽量不做，少做或者托付他人做，比如挚友想要你帮忙关于投资的项目;不重要，不紧急的事，最好别做，或者等做完重要的事情再做，并且给自己限定完成时间，比如回复微信，QQ等信息。其次，把任务拆分成一个个小任务来做，有条不紊，个个击破增加成就感！










6． 善用电脑和手机，给大脑减压。
想象一下，假如储存在你大脑的信息就是衣柜里的衣服，假如始终买买买，不分门别类，不舍得丢弃，那么结果会怎么样？当然是衣柜越塞越满，这时候你还有心情，耐性去找衣服吗?同理，面对积累如山，杂乱无章的一堆信息时人本能的就会产生烦燥，焦虑，抗拒的心理，那么刚好的清空大脑，给大脑减压，大脑才能保持醒悟的状态，更加高效的工作。
建议重要的信息储存到电脑或者手机APP。
剧烈举荐以下良心软件：
讯飞语记，有道云笔记，整合语音，图片识别，笔记储存功能，便利快捷省时！
印象笔记，思维导图，幕布这类记笔记软件，不仅可以为你构建学问体系，还便利查询。
而极简待办，高效TODO ,IHOUR这类日程记录软件，有提示，分类，甚至分析报告功能也是不错的选择。










7． 把时间按分论价来计算，加强时间观念！
时间就是生命，时间就是金钱。假如1分钟等于100元，一天奢侈60分钟就是奢侈6000元，一年就是2,190,000元,然而现实生活中我们奢侈的时间哪只这些，那可是上千万，上亿的在奢侈时间？假如不想做亿万负翁，那就重视时间吧！
8．采纳倒计时的方法 ，解除杂念，专注做事