别让孩子为你的情绪垃圾买单！
垃圾的含义是广泛的，但有一种看不见的垃圾，却在内心潜藏着，那就是情绪垃圾。比方焦虑、绝望、恐惧、不满和嫉妒等，这些都属于灰色情绪，即情绪垃圾.
人的一生中，有非常之四的时间会处于灰色情绪状态，常常需要和各种别让孩子为你的情绪垃圾买单！
垃圾的含义是广泛的，但有一种看不见的垃圾，却在内心潜藏着，那就是情绪垃圾。比方焦虑、绝望、恐惧、不满和嫉妒等，这些都属于灰色情绪，即情绪垃圾.
人的一生中，有非常之四的时间会处于灰色情绪状态，常常需要和各种消极情绪做斗争。尤其是当婚姻、家庭、工作、学习、子女教育等等压力交织在一起，非常容易让我们产生着急、失落、生气、郁闷、懊恼、痛恨、悲伤、痛苦、焦躁、愤怒、忧愁、恐惧等问题。也许仅仅是感觉生活没激情，对事没有兴趣，这也属于灰色情绪,即情绪垃圾。（精品文档请下载）
★警觉：孩子正在捡我们的情绪垃圾！
不明终究就假定对方生气然后疑心是自己的错，并提早抱歉或是试图澄清。心理学上管这叫做“捡情绪垃圾”。
而生活中很多时候，我们身边的孩子正在做这种工作。孩子遭受这种问题的原因主要是父母不能正确地处理好自己的情绪，让孩子为自己的情绪负责了。（精品文档请下载）
年幼的孩子有这样一个认知特点，叫“自我中心”，他看不到全局，但是会察言观色，并以为外在发生的事件都和自己有关，看到父母生气时,他们可能就会有“是不是我不乖，惹爸爸妈妈生气了”的疑问。曾经见过这样一个女孩,她忧郁地说：“我爸妈离婚全是因为我，每次只要一提到我的学习，他们就吵架，吵着吵着,他们就离了。”（精品文档请下载）
而另一方面,大人生气时，脱口而出的“你真让我生气"“你能不能让我省点心"等带有误导性的语言,也让孩子觉得自己需要对父母的情绪垃圾买单。但其实上,父母吵架或者情绪低落有时候是和孩子一点关系都没有的。孩子无缘无故地做了冤大头，成了父母的情绪垃圾桶.（精品文档请下载）
★做高情商父母,为自己的情绪买单
1。给自己的情绪垃圾找一个垃圾桶。
分开发生让你不愉快事件的现场，看小说、运动、旅游、漫步，做些自己喜欢的事情，或者最直接的方式
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