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中医养生与保健知识讲座
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目 录
第一部分 阴阳五行学说简介
第二部分 治疗原则
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调整阴阳，补其不足，损其有余.
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2. 归纳药物性能
寒、凉属阴——
一般寒性或凉性药物，能减轻或消除疾病的热象。
温、热属阳——
一般温性或热性药物，能减轻或消除疾病的寒象。
（1）归纳药性:
将药物分为寒、热、温、凉四性，又称四气。
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（2）分析五味：
五味 是指药物的辛、甘、酸、苦、咸五种滋味。
滋味不同，药效不同。
辛、甘属阳; 酸、苦、咸属阴
以药物之性纠正机体阴阳之偏
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第二节 五行学说
木、火、土、金、水这五类物质是自然界中最主要的五类物质，它们之间各有特性但又相互依存而不可分离，因此古人也就利用它们的特性及其相互关系来对自然界中一切事物进行归类和说明，原始的五行概念便被抽象发展成为了五行学说，成为了一种哲学概念，常常和阴阳学说一起，成为了古代用以认识和分析事物的一种思想方法和理论工具，并贯穿到古代各种学术之中。
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一、五行学说的主要内容
五行学说的主要内容
五行学说的基本概念
五行的特性
事物的五行归类
五行的生克关系
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（一）五行学说的基本概念
“五”，指木、火、土、金、水五种基本物质。
“行”，指运动和变化。
五行：木、火、土、金、水五种物质的运动变化，以及它们之间的相互联系。
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（二）五行的特性

木的特性：凡具有生长、升发、条达、舒畅等
特性的事物和现象，都归属于“木”。
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火的特性：凡具有温热、升腾、向上等特性的事物和
现象，都归属于“火”。
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土的特性：凡具有生化、承载、受纳等特性的事物
和现象，都归属于“土”。
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金的特性：凡具有肃杀、潜降、收敛等特性的事物
和现象，都归属于“金”。
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水的特性：凡具有寒凉、滋润、向下、静藏等
特性的事物和现象，都归属于“水”。
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自然界
五 行
人体
五音
五时
五味
五色
五谷
五化
五气
五方
五季
五脏
五腑
五官
五体
五华
五志
五液
五神
五声
角
平旦
酸
青
麦
生
风
东
春
木
肝
胆
目
筋
爪
怒
泪
魂
呼
徵
日中
苦
赤
黍
长
暑
南
夏
火
心
小肠
舌
脉
面
喜
汗
神
笑
宫
日西
甘
黄
稷
化
湿
中
长夏
土
脾
胃
口
肉
唇
思
涎
意
歌
商
日入
辛
白
谷
收
燥
西
秋
金
肺
大肠
鼻
皮
毛
悲
涕
魄
哭
羽
夜半
咸
黑
豆
藏
寒
北
冬
水
肾
膀胱
耳
骨
发
恐
唾
志
呻
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（三）事物的五行归类
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（四）五行的生克关系

相生：指五行中某一行事物对于另一行事物具
有资生、促进和助长作用。
五行相生规律和次序：
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