《国家学生体质健康标准》测试三大球测试方法.doc

《国家学生体质健康标准》测试——篮球运球 1 .测试目的测试学生综合身体素质和篮球基本技能水平。测试年级为小学五、六年级及初中、高中、大学各年级。 2 .场地器材测试场地长 20米,宽7米, 起点线后 5 米设置两列标志杆, 标志杆距左右边线 3 米。各标志杆距杆 3 米,共 5 排杆,全长 20 米,并列的两杆间隔 1 米(图 3-7 )。测试器材包括秒表( 使用前应进行校正,要求同 50 米跑) 、发令哨、 30 米卷尺、标志杆 10 根(杆高 米以上), 篮球若干个。小学五、六年级采用小篮球, 球重为 450 ~ 500 克,球圆周为 68~ 70 厘米;初中、高中和大学为篮球。测试用球应符合国家标准。 3 .测试方法受试者在起点线后持球站立,听到出发口令后,按图中所示箭头方向单手运球依次过杆,高中学生和大学生每次过杆时需换手运球。发令员发令后开表计时,受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次, 记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩, 精确到小数点后 1 位,小数点后第 2 位数按非零进 1 原则进位。 4 .注意事项(1) 测试中篮球脱手后, 如球仍在测试场地内, 受试者可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表。(2 )测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。(3) 受试者有两次测试机会, 两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。《国家学生体质健康标准》测试——足球运球 1 .测试目的测试学生足球基本技能水平,测试年级为中学和大学各年级。 2 .场地器材在坚实、平整场地或足球场上进行, 测试区域长 30米,宽 10米, 起点线至第一杆距离为 5米, 各杆间距 5米, 共设 5 根标志杆, 标杆距两侧边线各 5米。测试器材包括足球若干个( 测试用球应符合国家标准),秒表( 使用前应进行校正,要求同 50 米跑), 30 米卷尺, 5根标志杆(杆高 米以上)。 3 .测试方法受试者站在起点线后准备,听到出发口令后开始向前运球依次过杆, 不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时, 受试者与球均返回终点线时停表。每人跑两次, 记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录测试成绩, 精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进 1 原则进位。 4 .注意事项(1 )测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。(2) 受试者有两次测试机会, 两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。《国家学生体质健康标准》测试——排球垫球 1 .测试目的测试学生排球