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产妇的饮食安排和禁忌
产妇的饮食安排和禁忌 This model paper was revised by the Standardization Office on December 10, 2022
产妇的饮食安排产妇的饮食安排和禁忌
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产妇的饮食安排和禁忌

一般来说，分娩后1~3天，应吃容易消化、比较清淡的食物，如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒蔬菜、鲜鱼或蛋类食品，以利身体恢复。饮食安排原则是荤素搭配、稀于兼有、少吃多餐，并根据具体情况随时调节比例。为保证授乳的需要，晚上可加一餐米粥或点心。

（1）不宜吃蛋过多
（2）忌吃辛辣温燥食物
（3）不宜马上节食
（4）滋补不宜过量
顺产和剖腹产的区别：
一、月子饮食的产妇，6小时后才能适当吃一些无糖的半流食。月子饮食要营养合理、平衡、食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的及矿物质，在食谱中应占适当比例。
的产妇，产后即可进食易消化的饮食，适量饮水，产后4-6小时内应解小便。
二、月子护理剖腹产的产妇，术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复旧，尽早恢复体形。顺产的产妇，指导其采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。有
侧切的产妇，坐时尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时取平卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口。
三、产后避孕剖腹产的的产妇，需要静养一段时间，可于产后6个月后到医院放置宫内环。顺产的产妇，可在产后三个月后，于月经干净后3-7天到医院放置宫内环。
孕妇妊娠期的饮食原则

许多孕妇都会有恶心、呕吐。厌食等早孕反应，可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，因此在安排食谱时，孕产妇要特别注意饮食的营养质量。此时期的饮食原则时：
①膳食以清淡、易消化吸收为宜。
②通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。
③多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和
蔬菜。

妊娠中期正是胎儿迅速生长发育的阶段，尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排，既要重