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国产祛痘心得
今年25岁了。过了青春期。以前也有痘痘，不过不算严重，由于最近一年的失恋+郁闷+晚睡
+暴饮暴食又节食+找工作压力=从去年年末，下巴、额头大面积爆发痘痘，两颊也有一些。简
直就是惨不忍睹。我是 我每天晚上都泡脚！！我家有泡脚盆。如果没有泡脚盆，就边泡边往里蓄热水。
泡脚好哇！！如果你虚，泡脚可以补！！如果你肝火旺，泡脚可以泄！！每天泡半个小时，泡到发汗！！
泡一段时间，你会发现，头发和脸不怎么油腻了。为神马？？肝火泄下去了！！泡完皮肤都白白
透透的！！

重点来了！！刮痧！！我爱死刮痧了！！
每天洗完澡或者泡完脚后，在身体热的时候刮痧！！如果你身体很冷，那不如不刮，刮了也没用！！
刮痧前用橄榄油涂抹身体，就起到润滑作用，买最便宜的就行！！
刮痧刮神马呢？？？刮经络！！！
肝经。胆经。脾经。大肠经。膀胱经。
刮痧又祛痘又减肥，刮完那叫一个舒畅啊！！如果你刚开始刮觉得疼，那就是经络不通，刮段时间就好了！！
如果出痧，那对身体是大大滴好！！
注意！！！出痧后就别刮了，等痧退了再刮！！！
注意！！！刮痧后不要洗澡！！！否则容易受寒！！！
最好每次刮痧泡脚后就睡觉，睡的倍香！！大家也要养成好习惯，不熬夜，每天11点就上床。熬夜容易额头上起痘！！
肝经：在大腿内侧。这也是脂肪容易堆积的地方，反正lz刚开始刮是生疼生疼！！
刮了3天，我就发现，左脸颊不再长痘了，左脸颊长痘说明肝不好。。。
胆经：大腿和小腿外侧。都说肝胆相照。刮完肝经刮胆经。
脾经：大腿正面偏左，小腿内侧。哦，原谅楼主表达不畅！！
刮脾经可以调理月经。治便秘。
这里有两个重要穴位：血海和三阴交。
血海在大腿上：膝盖上4指，大腿中线偏左2指处！！
三阴交在小腿上，小腿内侧，脚踝骨向上4指处！！
注意！！！！月经期间不能刮三阴交和足三里！！！！
胃经！！！
胃经在大腿正面外侧+小腿外侧
这里有2个重要穴位：伏兔
足三里
伏兔：在大腿上：膝盖上4指，大腿中线偏右2指处！！与血海对称！！
足三里：手掌自然伸开，放在膝盖窝上，中指放在膝盖骨上，无名指的位置就是足三里！！
注意！！！月经期间不能刮足三里和三阴交！！！
胃经非常重要！！刮胃经治疗痤疮！！祛痘！！治疗便秘！！
大肠经：大肠经在手臂上，手臂外侧。身体直立，双臂自然下垂，你用你一只手去敲另
一只手臂，那就是大肠经！！大肠经要从大臂刮小臂！！
以前大肠经出痧很重！！！！！第一次刮完后，等痧退了再挂第二次，还是出痧！！不过比第
一次痧粒小了！！
刮完大肠经这个排泄通畅啊！！哈哈！！
最后刮膀胱经！！
膀胱经就在大腿和小腿后面。膀胱经主排毒，你刮完所有经络，最后刮大肠经来排毒！！
注意！！刮痧前后大量喝水！！帮助排毒！！
小结！！！
月经期不能刮足三里和三阴交
刮痧前后大量喝水
刮痧前用橄榄油润滑，痧版与腿成45度角，从上到下！！！从上到下！！！快速使劲挂！每
条经络100下。
如果你找不准经络，那就大面积刮，总能挂到的！！
刮痧前后大量喝水排毒！！

痘印应该也是大家的另一种最大的困惑，痘印的淡化一方面看皮肤修复能力，一方面看
个人调理。
但毕竟是缓慢的过程！！我的痘印也是从深暗红，变浅，再变成类似粉色。但要是完全消
失，需要3个月--半年。这个急不来的！！
但是，颜色变浅，稍微遮瑕，出门就美美的了！！
1、多吃vc+vb vc有美白功效
2、多吃水果，补偿vc
3、补水！！补水！！多喝水！！用高保湿面霜！！多做保湿面膜！！
多做保湿，其他的就交给皮肤吧！！效果不会差！！
4、另外就是多运动，加快新陈代谢神马的！！还有可以配合和祛痘系列同是属于调理型
的中药面膜，在痘痘完全调理好以后，可以用来配合加快皮肤代谢黑色素，淡化痘印。

其实没什么特别忌口。筒子们吃东西要在意些。少吃垃圾食品。虽然那真的美味！！
大家都知道，痘是运用医学技术或方法消除青春痘