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1课篮球选课心得体会
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1选修课的心得体会
对于篮球选修课，我已期待了一个学期了，大一第一学期术，看似很简单，原来到了自己真正实践的时候才知道太不容易了，这十三周我们反复练习最多的都是篮球最基本的技能和两三人之间的单一配合，这些也是打球时候最实用的技术，如果连最基本的都练习不好，那就更不用提练习其他的内容了，即使老师教给我们更多的东西而我们不能熟练掌握也没有很大的意义。
在练习中，我才体会到最应该练好的原来是传接球技术，过去最不被我重视的技术，原来是最难被掌握的，传接球技术完全可以体现出一个球队的训练水平，如果传接球都做不好，其他的练习就无法进行了，所以我课后都会到田径场边对着墙练习各种的传球，我不能让自己给同学拖后腿。而熟练掌握各种传球的技术还是不够的，它更重要的是在于准确地掌握传球的时机。对我个人而言，投篮技术是我平时练习得最多也是掌握得较好的技术，但在真正的比赛中并不是容易发挥出来的，它也需要在好的传球才会出现好的投篮时机的。运球技术，我想我们首要决绝的是运球的速度，只有快速的运球才能很好的突破，快攻。这学期的“篮专杯”比赛给了我很好的实践机会，因为我在乙组所以我有大部分在场上表现的时间。对我而言，打全场的比赛机会实在难得，从中我有了许多的体会，我起码不会像过去那样像无头苍蝇地乱跑了，起码也知道了如何的落位和联防时的站位。这对我来说是有了很大的提高了，我的思路很简单，就是前锋在进攻的时候以最快的速度冲到前场的前锋位置，接应后卫的球，然后看中锋是否有好的位置单打，或看看队友是否空挡投篮机会；自己出现好的机会投篮就要大胆的出手。接着积极地压位置，有意识有思考地拼抢球。我想至于其他的技术和战术我们还需要今后通过学习和训练才有可能进行的。










通过十三周的篮球选修课的学都有了明显的提高，练习时给人的感觉流畅了许多，速度和命中率都在不断的上升，但对于整体来说还是远远不足，我希望我们班的同学能相互帮助、相互支持、相互鼓励共同提高篮球水平。我更希望的是看到一个强大的集体，而不单单是厉害的个人能力，因为篮球运动的本身就是一项团队运动，而不是一个人能完成的。在受批评的同时，我们更需要得到的是鼓励和认可，我也相信在老师的带领下，我们都会在篮球上学有所获学有所成。
我常常一天花上三两个小时在篮球上，而觉得许多的时间都像是白费的，或者说是事倍功半，似乎自己的水平就是这样了再不能提高了。我想应该是因为篮球是一项集体的运动，单单一个人的练习是无法有很好的提高的，我不应该自己盲目的练，而是要珍惜上课的时间和同学一起练习。老师说：“如果通过训练就能成为明星，那么全世界的人都是明星了。”我虽然没有什么篮球天分，但我从来都没有放弃过对篮球的追求。老师也曾鼓励我们要抱着一种学录和总结，我知道我不能上完一次课就算过了一次课而没有得到任何的学习和提高。很多事情都是急不了的，我热切盼望我们的水平都能更上层，但我知道“欲速则不达”，学习技能只有反复的训练才能达到熟练的程度，才有可能成为自己的一种能力。










看着一群人在球场上拼抢着一个篮球，有时候我实在想不通为何有人如此热衷于篮球运动，甚至弄得伤痕累累都还是一如既往，虽然我的篮球打得不怎样，我不会再否定自己过去在球场上挥洒过的汗水，因为它们并不是白白被浪费的，我也有着属于自己的篮球经历，这是永远不可被磨灭或替代的。
“一个球队一定要有属于自己的特点，年轻人就应该打出年轻人的特点。”我会时刻记住老师的批评和鼓励，跟上老师的上课节奏，用心学习篮球，打出年轻人的特点，不弃不舍地热爱篮球运动。
20224382 09动画2 王玮