便秘的调护方法.doc

便秘的调护方法.doc1 便秘的调护方法摘要:便秘是临床上的常见多发病,既是一类单独的疾病,也是某些急慢性疾病的一个症状, 长期便秘或便秘治疗不及时, 通常会给患者带来身体及精神上的痛苦, 引起严重后果, 尤其是伴随有心脑血管疾病的患者。关键词:便秘;危害;调护中图分类号: G648 文献标识码: B 文章编号: 1672-1578 ( 2016 ) 07-0385-02 便秘是由于大便的传导失司, 致使大便秘结不通, 导致排便周期延长, 或周期不长, 但粪质干结, 排除艰难, 或不硬, 虽有便意, 但便而不畅的病症。便秘是临床上的常见多发病,便秘的产生原因可分为肠胃积热、气机郁滞、阴寒凝滞及气血两亏四种, 基本病机是邪滞大肠, 腑气闭塞不通或肠失温润,推动无力,导致大肠传导功能失常。据资料显示,严重便秘患者中约有 10% 的患者患有结肠癌,这可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排出所致。除此之外, 便秘患者肠内的有害物质被机体吸收后还有可能干扰大脑功能, 引起如记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等症状,长期便秘还可导致自身中毒反应,如腹胀、头晕、恶心、失眠、乏力、食欲减退。尤其是对于老年人而言, 便秘的危害可能更大, 如排便时用力加重前列腺肿大、使疝发生的可能性增加、诱发心绞痛、发生脑血管意外等, 以及由于排便时间延长引起体位性低血压等, 2 种种情况都有可能导致意外情况的发生。为了祛除症状, 临床上治疗便秘常用导泻剂和灌肠法,虽能起到立竿见影的效果,临时解决便秘问题,但治标不治本, 由于便秘的形成多事一个慢性过程, 因此, 针对便秘的调护, 也需要长期坚持, 饮食、运动及心理调护等方法不仅病人乐于接受, 而且大大降低了治疗费用, 病人的痛苦也较少, 且效果理想, 是预防及治疗便秘的有效手段。 1. 便秘的产生原因 饮食量过少。由于进食量过少, 致使粪便量少, 不足以对胃肠道产生有效刺激, 因此没有便意, 自然排便周期延长。同时, 由于长时间不排便, 粪便与肠道的接触时间过久, 粪便中的水分被重吸收, 导致粪便干结,进一步加重了便秘。 不良的饮食习惯。部分患者出现便秘的原因与自身的不良饮食习惯有关, 如不爱吃蔬菜水果及粗粮等, 或食品过于精细, 由于饮食缺乏膳食纤维和水分, 对肠道不能形成一定量的刺激, 肠蠕动缓慢, 不能及时将粪便残渣推向直肠, 或进入直肠的粪便残渣由于量少, 不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。 运动量少。由于运动量不足, 导致肠道血液循环减少, 肠蠕动减弱引起便秘。 情志因素。如长期精神压力过大或处于紧张状态, 或长期性情抑郁, 致使植物神经功能紊乱, 肠蠕动减弱, 通常由于情志因素引起便秘的患者还伴有焦虑、烦躁易怒、失眠等症状。 不良的排便习惯。如入厕时看书看报玩手机,入厕时间过久,或 3 由于各种原因导致不能按时排便, 长此以往容易导致直肠粘膜松弛, 引起各种肛门疾病,引发排便困难。 滥用药物。此种情况多见于年轻女性, 为了达到美容或减肥目的, 不仅过度节食, 还听信广告盲目服用各种减肥通便药物, 多数减肥药物都是通过致泻达到减重的目的的, 这类减肥药对胃肠道刺激性较强, 长期服用会损害胃肠功能,不仅加重便秘还对身体不利。 其他。其他引起便秘的原因如酗酒, 喜好吃辛辣