爱眼日的主题(zhǔtí)班会教案
爱眼日教案是指导学生了解眼睛的根本构造，学会爱护眼睛的常识以及驾驭正确的眼保健操穴位(xuéwèi)和姿态。下面是我整理的爱眼日的主题班会教案，欢送来参考面，千万不要把眼药水干脆点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮，这样可以使眼药水匀称地涂抹在眼睛外表。最终还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压3－5分钟。
C、除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有许多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有必须作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有试验室特地在探究枸杞子、银杏等植物对眼睛的协助。 另外，蛇胆也有清目的作用。
D、“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。
嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可依据儿童的牙齿发育情
况，支配如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的时机，预防近视眼的发生。
多吃柑橘和绿色蔬菜：养分学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。
补锌：有探究说明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。
补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌简单疲惫，使近视加深。
第三环节：IQ大考验——
嬉戏规那么：老师读题，同学们在几个备选答案中选择正确答案。
〔1〕眼睛喜爱什么？
A：凉 B：热 C：辣
〔2〕遇到心火、肝炎过盛就会怎样？
A：长眼垢 B：眼疼 C：眼肿
〔3〕用什么熏可以爱护眼睛？
A：盐水 B：茶水 C：温开水
〔4〕平常应怎样才对眼睛有好处？
A：多吃东西，多吃养分品 B：精细搭配，荤素搭配 C：少吃东西，偏食挑食
〔5〕吃什么可以补眼睛？
A：动物眼睛 B：动物肝脏 C：动物皮肉
〔6〕胡萝卜可以明目，它含有
A：维生素C、E B：维生素A、B C：维生素A、E
〔7〕几岁以上者至少每年检查一次眼压？
A：20岁以上 B：30岁以上 C：40岁以上
〔8〕每运用计算机〔 〕小时要休息10—15分钟？
A：25分钟左右 B：50分钟左右 C：一小时左右
〔9〕眼睛与14寸屏幕最少保持多少厘米？
A：60厘米 B：70厘米 C：80厘米
〔10〕 计算机反面与墙壁应有〔 〕公尺的空间？
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