乒乓球社团活动记录.doc

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乒乓球兴趣小组活动记录
〔2021—2021学年第一学期〕
课次
一
星期
四
指导教师
罗厚林
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动目标
组建乒乓球、力量大、旋转弱特点。
接平击球注意：选择好站位，对来球路线、旋转与落点判断准确，调整好球拍。
二、学习正手攻球
动作要领：站位近台，以前臂发力为主，手腕控制拍面与台面成80度左右，触球中上部向前上方挥拍。前臂挥动要快并力求放松，根据来球落点远近、上下调节击球力量大小。单步或向左、向右移动击球，有时甚至要利用摆体或转腰来调整击球位置。在来球上升期击球中上部。击球后，手臂随势前送，并及时、快速复原，放松前臂准备下一次击球
三、推挡练习
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
〔2021—2021学年第一学期〕
课次
六
星期
四
指导教师
罗厚林
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
罗厚林
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应到人数
30
实到人数
30
活动内容
复习正手攻球 介绍乒乓球比赛规那么
活动目标
熟练乒乓球技术，了解乒乓球比赛规那么
内容
及
过程
一、正手攻球练习
1、一人发球，一人攻球
2、一人推挡，一人攻球
3、与推挡结合练习。
二、乒乓球简单规那么
1、单打比赛：
现为１１分制，采用５局３胜制或７局４胜制。一局中每人发２个球交换发球权，以此类推直到比赛完毕，先得１１分者为胜，但双方比赛到达１０平后，先多得２分者为胜。
2、团体赛
男女团体每可报３－５名运发动，采用５场３胜制，比赛秩序　
3、乒乓球比赛得分
当对方未能合法发球，未能合法还击、阻挡、连击、两跳，用不符合规定拍面击球，比赛台面移动，不执拍手触及比赛台面，运发动或其穿戴物品触及球网装置，双打未按正确次序击球，轮换发球时接球方进展了13次合法还击，均判本方得一分。
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
〔2021—2021学年第一学期〕
课次
七
星期
四
指导教师
罗厚林
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
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活动内容
稳固正手攻球技术，提高发、接平击球技术。
活动目标
掌握乒乓球攻球技术，提高乒乓球发球技术。
内容
及
过程
一、练习正手攻球技术
1、二人一组，一发一攻。
2、多球练击球技术
1、一人发平击球，一人推挡。
2、发平击球后对推练击球情况
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
〔2021—2021学年第一学期〕
课次
八
星期
四
指导教师
罗厚林
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
复习推挡与攻球技术，学习正手发左侧旋球学习。
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活动目标
稳固乒乓球场本技术， 了解乒乓球旋转
内容
及
过程
一、复习推挡与攻球技术
1、二人一组，斜线对推
2、二人一组，一推一攻
3、二人一组，斜线对攻
二、学习发正手发左侧旋球
教师示范与讲解
动作要领：右脚向后。抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外展。当球下落与网同高时，手臂迅速向左下方挥动，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球中部向左上方磨擦。发左侧下旋球时，手腕快速向左下方转动，使球拍从球中部向左下方磨擦
图示：
2、学生徒手练习
动作到位、准确、有力，在教师口令指挥下统一练习。
3、一发一接
4、多球练习
教师巡回指导，及时纠正学生错误动作。
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
〔2021—2021学年第一学期〕
课次
九
星期
四
指导教师
罗厚林
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
罗厚林
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
学习反手搓球技术
活动目标
了解乒乓球搓球技术
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内容
及
过程
一、复习正手发左侧旋球
二、学习反手搓球技术
1、教师示范与讲解
动作要领：两脚开立，两膝微屈，身体靠近球台。击球时，拍面稍后仰，前臂配合手腕动作向前下方送出，在来球上升期磨擦球中下部，将球快速搓出
动作要领：两脚开立，身体离台稍远，手臂自然弯屈，向左上方引拍。击球时，前臂内旋配合转腕动作向前下方用力，拍面后仰，在来球下降期磨擦球中下部，将球搓出
学生徒手握拍模仿练习
提示：搓球要连搓带送，拍形后仰适中，适应搓球节奏。
3、一发一搓
4、对搓练习
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录