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怎样拔罐减肥
怎样拔罐减肥
文章目录*一、怎样拔罐减肥*二、吃什么水果减肥*三、吃什么蔬菜减肥
怎样拔罐减肥1、怎样拔罐减肥
大横穴:位于肚脐两边,距离肚脐两边大约一横掌的位置上,这个穴位可以帮怎样拔罐减肥
怎样拔罐减肥
文章目录*一、怎样拔罐减肥*二、吃什么水果减肥*三、吃什么蔬菜减肥
怎样拔罐减肥1、怎样拔罐减肥
大横穴:位于肚脐两边,距离肚脐两边大约一横掌的位置上,这个穴位可以帮助调理脾胃水湿,有通腑去脂的功效;
中脘穴:在肚脐正中上方一横掌的位置,该穴位有着聚集传导水分和脂肪的作用;
关元穴:在肚脐正中下方,大约4横指的位置上,有聚集小肠经气血和传导任脉水湿的作用;
三焦俞穴:,刺激该穴位可以使全身的水分湿气都调到膀胱中,然后排出体外;
脾俞穴:,该穴位可以使脾胃热散发掉。
进行拔火罐减肥,如果和按压耳穴一起配合,减肥的效果将会更好,大家拔罐之余可以按压一下自己的耳朵。
在家自己拔火罐减肥需要注意一些事项,一般拔火罐的时间为10到20分钟,不要超过这个时间,如果是过敏性的皮肤,那么在出现皮肤充血的时候就要停止拔罐。在拔罐完之后的一个小时之内不要洗澡,如果是刚吃完饭,最好等一个小时之后再进行拔罐,如果皮肤出现充血或者是淤血,可以拿按摩油按摩一下。注意感冒、发烧、糖尿病、皮肤病、孕妇、癌症患者等人群不能拔罐。
2、拔罐减肥的原理
通过扶正去邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾肾功能,扶
助正气,又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不仅能
取得整体减肥的效果,而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
3、拔罐减肥的优点
拔罐减肥不同于药物减肥等,药物作用通常有一定的期限,
而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用,所以一般
不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说,拔罐减肥一
般不反弹。拔罐减肥己倍受国内外学者所关注,是目前最有效的
一种健康减肥方法之一。特别是拔罐治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等,可迅速减去多余脂肪,收紧皮肤、不松弛、无皱纹,且不影响身体健康。拔罐减肥适用于长期减肥无效、药物
减肥失败者,具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手
术痛苦等优点。
吃什么水果减肥1、苹果
苹果富含果胶、纤维素和维生素C,具有很好的降脂作用,可以加速代谢,减少脂肪;它的含钙量也不其它水果丰富,可以减少
令水肿发生的盐分。
苹果中独特的果酸,可以降低人体对胆固醇的吸收,还有防
止脂肪聚集的作用。
苹果是瘦身者最好的减肥水果,虽然苹果像所有的水果一样
含糖量很高,但苹果富含维生素和矿物质,纤维素含量很高,不会