最安全快速的全身美白方法
最安全快速的全身美白方法
全身美白方法1：一定要多喝水
想要全身美白，首先第一件事，当然就是多喝水，每天八杯水，这样才能保持人体的
新陈代谢，特别是早上空腹喝一大杯的温最安全快速的全身美白方法
最安全快速的全身美白方法
全身美白方法1：一定要多喝水
想要全身美白，首先第一件事，当然就是多喝水，每天八杯水，这样才能保持人体的
新陈代谢，特别是早上空腹喝一大杯的温水，如果加点柠檬汁，那样效果会更加的好，还
有就是晚上睡觉之前30分钟也要喝一小杯的温水，这样可以让细胞充分吸收，防止黑色
素的产生，就能有效美白了。
全身美白方法2：多喝牛奶、多吃蔬果
想要全身美白，平时还要适量的喝牛奶，还有多吃含有丰富维生素C的蔬果，这样全
身美白效果会更加好，例如：柠檬、番茄、山楂等都可以，要注意感光能力比较强的食物
最好不要吃，例如：芹菜、香菜和红萝卜等都尽量少吃。
全身美白方法3：芦荟自制面膜美白
芦荟有很好的美白效果，巧用芦荟自制面膜，能够有效达到美白的目的，做法很简单，首先准备适量的带斑芦荟叶，去掉芦荟刺，与黄瓜一起放入榨汁机，榨出汁液，再与蛋清、珍珠粉、面粉，一起调稀稠，将脸洗干净敷在脸上，15分钟用温水洗脸，经常这样，可以达到美白的效果。
全身美白方法4：全身美白润肤露
润肤露的全身美白效果还是比较实用，最好就是在全身上都涂抹上一点的润肤露，只
要坚持一个星期左右，你就会发现自己的肌肤变得美白了不少，用到一个月左右，全身都
可以美白起来哦!
全身美白方法5：忌油炸、辛辣食品
油炸、辛辣等刺激的食物最好是别吃，因为它们都是美白的杀手，例如：辣椒、咖啡、葱蒜、花椒等都会导致身体出现黑色素或雀斑，想要全身美白，最好就是不要吃。
全身美白方法6：清洁
美白第一步的选择是清洁!别少看清洁这一步哦，因为它对于美白的提升效果却不可
小视。要知道身体的代谢会产生汗水、油脂和老化的皮脂，这些代谢物和环境里的污物结
合在一起，
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