形体舞蹈课程教案.doc

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形体舞蹈课程教案〔一〕
课题
姿态练习与群众健美操一级动作〔一〕
周次
课次
课时
教学
内容
一、课程介绍：简介形体训练课程；本学期教学内容与考核工程。
二、形体根本动作：1、姿态练习2、把杆练
 
结
束
部
分
10
分
一、整理〔放松操〕：                                                       
1、在教师口令下集体练习。
2、教师站中间，学生模仿教师的动作，边
走边放松。
二、课小结：
1、集中讲评课中优缺点；鼓励学生平时多锻练。
2、布置课外练习，宣布下次课内容。
 
小
4×8拍
组织：
四列横队成体操队形。
要求：
学生尽量放松身体各局部。
组织：
四列横队集合
要求：
学生认真听教师讲评本课小结。
形体舞蹈课程教案〔二〕
课题
脱把练习与专项身体素质练习
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周次
课次
课时
教学
内容
一、形体根本动作练习：1、脱把练习
2、姿态练习
二、专项身体素质：1、柔韧练习
2、腹背肌练习
教学
任务
一、初步掌握舞蹈根本动作，为练习舞蹈组合打根底。
二、了解专项身体素质练习的重要性，学会练习方法。
三、培养学生积极刻苦的良好作风与提高学生的实践能力。
课的
局部
〔时间〕
课的内容
组织教法与学练法
运动量
组织与要求
准
备
部
分
15
分
一、开场：〔 5’〕
1、课代表整队集合、点名、检查着装。
2、教师了解上次课布置的课外练习
完成情况。
3、教师宣布本次课的内容与任务。
4、简介舞蹈根本动作。
 
 
 小
 
 
 
 
 
 
 
 
各4×8拍
组织：四列横队集合。
要求：集合迅速，整齐；认真听讲，了解课内容与任务；教师了解课外练习情况时，学生积极答复。
 
 
 
 
组织：四列横队成体操队形。
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二、准备：〔 10’〕
1、伸展操：
〔1〕伸展运动  〔2〕头部运动
〔3〕肩部运动  〔4〕伸臂运动
〔5〕腹背运动  〔6〕腿部运动
2、热身操：
以脚步动作为主，再配合手臂动作
的简单节奏操。
 
 
 
 
3’
 
 
 
 
 
 
☆
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* * * * * * * *
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教法：在音乐伴奏下，学生模仿教师动作。教师边做动作边用口令提示动作名称。〔镜面示范〕
要求：动作舒展有节奏，表现力强，动作与音乐协调配合。
基
本
部
分
〔70〕
分
 一、形体根本动作：〔55’〕
1、脱把练习；
〔1〕七个手位练习；
〔2〕手臂练习：摆动、波浪；
〔3〕移重心练习：前、后、左、右；
动作过程：
〔1〕一位手：两手臂稍弯放至腹前；
中
 
 
1-2次
各2×8拍2-3次
 
 
 
教学步骤：
1、根据专业特点，教师讲解日常生活中学生在举首投足间应注意的姿态；
2、教师示范并讲解各动作要领；〔镜面〕
3、教师示范学生分解动作练习；〔反面〕
4、学生在教师带着下进展完整动作练习；〔先口令，后音乐伴奏〕
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二位手：两手臂稍弯至前平举，
稍低于肩部；
三位手：两手臂稍弯至上举在额前上方；
四位手：两手臂稍弯，左手下
至前平举；
五位手：两手臂稍弯，左手翻开至侧平举；
六位手：两手臂稍弯，右手下至前平举；
七位手：两手臂稍弯，右手翻开至侧平举，最后复原成一位手。
〔2〕双手向前、向侧摆动、波浪；
〔3〕身体向前、向后、向左、向右移重心，同时加手臂波浪。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
各2×8拍
各2×8拍2次
 
 
 
 
 
 
10米
 
10米×6
 
5、教师在学生练习时注意纠正错误动作，并与时用口令提示。
身体移重心图解：
 
 
组织方法：
四列横队成体操队形。在练习中各排前后交换，次序与时交换，以便学生更好的看清教师示
范。
教学要求：
在练习各种脱把练习时，上体始终保持
挺胸、收腹、立腰的姿势。眼睛始终跟着手臂走。
 
教学步骤：
1、教师示范并讲解动作要领；〔侧面〕
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2、姿态练习；
走姿练习
动作过程：
一腿自然弯曲向正前方抬起，
落脚要正，膝关节伸直，后腿
绷直，前脚掌蹬地使重心前移，
两臂前后自然摆