除去演讲过程中惧怕症的方法
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除去演讲过程中惧怕症的方法
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当这个舞台上的大幕拉开以后，你就要开始你的演讲了，假如演讲过程中惧怕紧张了怎么办呢。今除去演讲过程中惧怕症的方法
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当这个舞台上的大幕拉开以后，你就要开始你的演讲了，假如演讲过程中惧怕紧张了怎么办呢。今日我给大家分享一些除去演讲过程中惧怕症的方法，希望对大家有所帮助。
除去演讲过程中惧怕症的方法一、把主角变换为你的听众
假如你能把目标从"我想怎么讲"变成"那些听众们需要听到什么，认识到什么"的话，你就会变得更有吸引力，更简单被人接受。并且，你假如把精力集中到你的听众身上，你自己就会获得很大的放松，自然你的陈说就会变得流畅并且流畅。
那么为了达到最好的成效，你预先要做以下准备：哪些人会成为你的听众?关于他们来讲什么是最重要的?依据他们的目光，基本会从什么方面挑剔你?关于这份报告，他们最想从中认识到什么?
假如你找到了上述问题的答案，接下来你就必定要为可能碰到的问题做圆满的解答方案。假如你的陈说是那种讲座式的，也就是说在某种程度上你要充任老师的角色，那么在预先你要向你的听众们发放检盘问卷，认识他们的知识水平易有关状况。在你的问卷上应当只有一页，上边有5到10个问题，上边还要落上你的email和传真。假如你的听众中有很随和的人，你还应当预先给他打个电话，认识状况。
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除去演讲过程中惧怕症的方法二、你的目的安在
关于你的听众来讲，他们每个人都有自己不一样的目的，有些人可能在审察你，有些人想认识你要讲什么..而关于你来讲，也要坚持一个坚韧不拔的目的，就是做好你的报告，并且，在刚开始发言的时候要赶快点明主题，省得人们听得不耐烦。
除去演讲过程中惧怕症的方法三、介绍内容构造
在演讲的开始、中间，或结尾的时候，把你要论述的内容构造介绍给你的听众，这样能够起到很好的归纳作用。这样做的目的在于再次介绍你和你的主题，让人们对你的演讲内容有归纳的认识。
在介绍构造的时候，你也能够加入一些有力数据和引语，以此来吸引听众的兴趣。并且在你马上结束演讲的时候，你仍是要总结一下你的演讲内容，让你的听众从头回想并记着你的发言。
除去演讲过程中惧怕症的方法四、除去紧张
好多人在演讲或做报告以前都会感觉紧张忧虑。这类恐惧的情绪在人们被安排了这项任务的时候就产生了，并会向来连续到达成任务的那一刻。而紧张和忧虑必定会阻挡我们的发挥，因此怎样去除这类情绪对我们尤其重要
感觉你的脚实实在在地落在了地上这会让你感觉基础很稳，感觉安全、沉静好多。
平均呼吸，并让自己感觉到在呼吸在我们感觉紧张忧虑的时候，好多人都采纳深呼吸的方式来放松自己，但这类方法只好让我们感觉心跳加速，反而更紧张了，因此平均的呼吸才是解决之道。
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