排球教案-.doc

衡阳市铁一中高一388班 教师：李湘云
课的内容
1、复习排球正面上手传球、正面双手垫球；2、排球下手发球。
器 材
排球11
部
分
30
min

复习排球正面上手传球和下手发球（30min）
1、复习排球正面上手发球：（15min）
(1）、动作要领：准备姿势:稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前
一、组织（1，2）：
× × × × × × × ×
× × × × × × × × 图B
× × × × × × × ×
△
。
（2）、击球点：击球点在额前上方一米距离处，便于观察来球和传球目标，有利于控制传球的准确性及伸臂击球。
（3）、传球动作和用力方法：首先伸膝、伸髋使身体重心上升，接着屈踝、伸肘使两手迎向来球并在正确的击球位置击球。击球动作:，手腕由于用力后的惯性动作而适当随球前屈.
（4)、动作方法：
a．身体正面对准来球,十指自然张开成半球状。
b．蹬地伸臂，两手在额前上方处主动迎击来球.
c．传球时上下肢要协调配合用力
易犯错误：a、学生传球的手型不规范和击球点过高或过低 b、上、下肢传球时用力脱节，不协调。
× × × × × × 1
× × × × × × 1
× × × △ × × × 1 图C
× × × × × × 1
× × × × × × 1
教法：
分为一二两队，每队三人一组。一队持排球轮换练习，二队对墙轮换练习。
首先一队进行:a、一人持球，两人轮换传球的练习；b、:a、对墙的球性练习；b、对墙的远距离发球练习.(如图C5min)
两队轮换练习内容。（4min）
学生练习时,教师巡回指导,纠正错误.
纠正方法：a﹑做原地徒手传球练习，传球后掌心向外b﹑强调用力顺序，做持球练习，要求球弹起高度。
重点：传球的手型、击球点
难点：球时全身协调用力
2、复习正面下手发球:（15min）
(1）准备姿势：发球时两脚前后开立左脚在前,右脚在后，两膝稍弯曲，上体前倾,左手持球于腹前下方。
(2）抛球摆臂;左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右,在抛球同时，右臂伸直往后下方摆动.
（3）挥臂击球；右脚蹬地，右臂伸直。以肩为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重心随之前移，在体前右侧以全掌击球后下方。
（4）动作要领：两膝微曲,上体前倾，左手持球于腹前，右臂自然下垂，击球时，右手前后摆动，当直臂摆至腹前时，用掌击球。
注重讲解正面双手传球及下手发球的动作技术和要领；
5、教师对普遍错误进行集中讲解示范，对个别错误进行单独指导。重点示范传、发球的关键技术环节;（如图B3min)
6、学生认真听教师口令按要求做模仿练习。（3min）
要求：
1、教师讲解示范时，学生认真听，仔细看。传球时，学生