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女性护肤心得分享
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护肤从了解自己的皮肤开始：
干性、中性、油性、混合？
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含油度
用温和的产品洗净皮肤，什么都不涂，等10分钟，再用清水洗一遍：有紧绷感的部位表示缺油
天天防晒
一定一定要做到每天防晒！春夏秋冬都防晒，室内室外都防晒！　　最好要用纯物理的防晒霜，比如雅漾自然防晒霜SPF50，它只是敷在皮肤表面反射紫外线，不需要被皮肤吸收，所以对皮肤的刺激最小。
防晒就这么重要？当然，紫外线是皮肤衰老的头号杀手啊！　　起初人们只注意防UVB，因为它会把皮肤晒黑、晒伤。现在，人们发现UVA才是最恐怖的！首先，UVA的量是UVB的3倍，一年中，UVB只在春夏季达到最高，一天中又以10：00~16：00为最高；UVA，则是一年四季、阴晴雨雪、从日出到日落，都基本处于同等的水平。　　　其次，UVA的穿透性极强，别说遮阳伞、长袖挡不住，连厚厚的云层、坚硬的玻璃都挡不住，所以阴天、雨天、雪天、室内都要防晒（室内还有人造紫外线呢，越白、越偏蓝光的灯，紫外线越强）。
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对皮肤来说，UVA可直接射入皮肤的真皮层，令胶原蛋白断裂变质，→进而使真皮层的锁水力降低、“蓄水量”减少，→进而造成皮肤缺水、起皱、松弛、毛孔粗大、敏感……甚至引发皮肤癌。　　有的人从海边度假回来，会说防晒不够，长斑了——才不！长斑可不是一朝一夕的事。UVA穿越表皮，激活表皮与真皮之间基底层的黑素细胞，一部分会慢慢地向上浮出皮肤表面——这通常需要几年时间呢，在皮肤表面看不出色斑的地方，用专业仪器搜索一下，就能找到皮下的色斑；另一部分会慢慢地向下往真皮层扎根。所以色斑一旦产生，充其量只能淡化（那也要花相当相当大的力气），即使用激光手术都不可能根除，半年后还会在原来位置重现。　　如果是敏感的、多红血丝的、多炎症的皮肤，本身非常脆弱，就更容易受紫外线的侵害，也就更要加强防晒了！在国外的街头咖啡馆，都能时常看到男老外往身上补防晒呢。
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黑头是什么？
毛孔口的油脂，氧化后变得粘粘的，粘上污垢、死皮、化妆品残留等，就形成了黑头。黑头如不及时清除，随着一次次自然的毛孔收缩，会越积越深、越积越顽固。黑头阻碍了油脂的顺畅排放，就会引起毛孔粗大，而粗大的毛孔又更容易堆积黑头……如此恶性循环，小小黑头，成了很多人难以摆脱的大困扰。
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如何清空黑头？
清黑头，最常用的方法是撕拉式鼻贴膜、去美容院吸除或挑除。撕拉式鼻贴膜，是牢牢地“粘”住黑头，扯起，也把周围的健康皮肤一并扯起——好痛！经常使用，皮肤会越撕越薄、越撕越脆弱，很多人的“红鼻子”就是这么来的；毛孔也会因此而越来越松弛。美容院的做法也是同样，只能吸除或挑除较浅的黑头；如果黑头很深，半载黑头断在毛孔深处，会继续阻塞油脂排放，引发毛孔粗大和痘痘；吸和挑本身也会损伤毛孔口，令毛孔松弛。　　最彻底的办法是溶解黑头。FANCL黑头洁净面膜，就是从毛孔深处轻轻软化、溶解顽固油垢，然后随温水洗净清除；同时能防止油脂氧化，减少黑头的形成；补充水分，紧致毛孔。如果黑头很深很顽固，要配合水分渗透面膜软化角质，隔天交替着敷。“溶解”的效果肯定是很温和的，所以它的“表面效果”会不如其它清黑头产品那么“立竿见影”，但一旦清除，就是整个毛孔都通畅地清除了。
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另一种办法是使用矿物泥或高岭土类的清洁面膜、深层清洁霜，如雅诗兰黛平衡净脂面膜、倩碧柔皙紧致热能洁面霜、碧欧泉晶白净化淡斑面膜、CLARINS面部深层清洁霜、贝佳斯的绿泥、白泥等等，太多了。这类产品同样存在无法将太深的顽固黑头彻底清除的问题，所以偏油的皮肤（部位）要定期地做深层清洁，以免黑头钻得太深。　　同时，这类深层清洁产品，往往含有BHA以疏通毛孔，同时也有剥离角质的作用；矿物泥、高岭土本身也有吸油脂、去角质的功效，所以都是不宜频繁使用，以每周1~2为宜。用这种方法清除黑头，部分深层的顽固黑头断在毛孔中的可能是存在，但做完深层清洁第一时间的毛孔，会感觉蛮干净的。
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拒绝黑头重现
不管用什么方法，就算彻底清空了黑头，如果不重视日常的清洁，是无法与黑头“绝交”的。　　所以——也就是一再强调的，不管化不化妆，一定要每天用卸妆产品及时净空毛孔中的油垢。其实最温和、最无负作用、见效最快的卸妆产品，就是一瓶纯植物油的卸妆油。　　真的，每天用卸妆油，黑头会明显减少，毛孔也会看起来不明显（撑大了要缩小是不可能的，别做无用功了），黑头面膜、清洁面膜的使用量也会明显减少。　　做好每天的温和的彻底清洁，并定期做保湿面膜、美白面膜、营养面膜，除非特别油、特