秋季养生短信大全.docx

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秋季养生短信大全
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1、秋季，风吹凉了空气，请你把身体保养要牢记：一日三餐，
多喝点汤湿益身体。多吃酸味少辛辣，护肝益肺好处大，少吃寒凉和生食，多吃温软易消化。预防秋燥多吃梨，预防感冒勤添衣，预防秋乏多锻炼，登山游泳打太极。秋季养生重养心，心胸宽广疾病去，心情舒畅体健康，快乐心情多美丽！
、秋冬交替天气冷，平安健康最重要。五谷杂粮样样食，营养均衡最科学；温暖寒凉心自知，添减衣物要适时；加强锻炼身体棒，
心情愉悦百病消。养生日里送关怀，愿你安康乐逍遥！
、秋来三调养：精神调养，神志安宁，心情舒畅；起居调养，冷暖无常，增减衣裳；饮食调养，多食酸味，滋阴润阳；运动调养，吐纳健身，加强锻炼。
、朋友，给介绍秋季养生三色绝佳食品：黑色—黑木耳、海
带等，补肾之功效；绿色—青菜，瓜果等，养肝之功效；白色—白萝
卜，润肺之功效。祝身体健康！
、秋末养生注饮食：苦瓜性寒能清热，苹果香蕉生津好；樱桃养肝且止泻，香菜葱白祛风寒；大枣健脾养血气，龙眼养胃安神好。切记，良好习惯不能忘！
、一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情义至，一
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片温暖上心头。寒露已至，给你温馨提示：添衣保暖身体适，秋季养生挑好食，早睡早起健康至。
、秋雨落，秋叶黄，天凉保暖放心上；问候暖，心底藏，牵
挂紧紧伴身旁；心平和，睡得香，容光焕发精神棒； 短信传，关怀送，祝你幸福又健康。
、古语有云：暑天宜生藕，秋凉宜熟藕；皆因生藕有止渴生
津清热的功效，而熟藕有开胃健脾益血的功能， 非常适合在秋季食用。
、秋季青草黄，朋友安康记心上：运动锻炼身体好，驱寒感
冒不来扰；心儿不随风景萧，多把快乐来寻找；阳光闪闪，心情靓靓，祝你轻松迈步人生辉煌！
、少辛辣，少刺激，重口味，伤胃脾。娱乐场，别着迷，睡
眠足，神采奕。白开水，多喝些，利排毒，压火气。每一天，万步走，通经络，远病疾，祝君安！
、重阳已过深秋渐入，早晚愈凉切忌贪口，着装打扮要随气候，秋季养生锻炼为首，胸襟开阔万事莫愁，心宽体健高枕无忧。短信关怀愿君快乐，秋天安康！
、秋末冬初风萧萧，补充热量八分饱；清蒸红薯通肠道，兔肉鸭肉进补好；蒜泥生吃杀菌强，番茄菠菜清热高；百果瓜蔬配粗谷，营养互补身体好。祝你健康！
、秋来临，养生保健要注意：秋季养生要保养体内阳气，可多食用芝麻、糯米等柔润食物，不妨多炖百枣莲子银杏煮粥喝，配山药、马蹄效果更佳。
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、一场秋雨送清凉，暖暖问候心底藏；一瓣落花伴余香，好友牵挂在身旁；一份真诚伴你行，执着努力追梦想；一声问候耳边响：秋来临，愿你幸福绵绵长又长！
、秋季养生，调养讲究，应多蜜少姜；温凉分清，保肺应为先；排毒为主，进补次之，萝卜助功效；预防上火，应多食蔬菜；保养肝气，应省辛增酸。
、秋天到，气爽高，金风吹，红果闹，菜花香，梅雨耗，九万里，登七巧。欲赏景，莫感冒，携兄弟，齐登高。祝身体健康！
、岁月流走，暮然回首，又是一年初秋；友谊如酒，浓浓问候，心中惦念不曾修。入秋时节，多添衣裳，加强营养，保重健康。
、秋天到，气候燥，记得天天吃红枣；百合做菜润润肺，枸
杞一杯精神好；上班多饮决明子，不要老是看电脑；苹果葡萄都是宝，
秋季养生少不了！祝君好！
、白露天气已转凉，望你心情爽飞扬，生活要有轻松样，营养补充别过量，锻炼让你身体棒，快乐笑容挂脸上，愿你幸福万年长。
、秋季养生四大攻略：精神调养务求内心宁静，勿悲；起居
调养要早睡早起，勿劳；饮食调养宜多酸少辛，勿躁；运动调养注重
保肺健身，勿懒。要记住哦！
、秋季养生有门道，送你蔬菜方程式：莴笋加菜花，贴心防感冒；韭菜加香菜，防消化不良；菠菜加番茄，去燥不上火。愿你健康！
、秋季饮食需适量，热能过剩易肥胖。少食辣椒与胡椒，秋
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养宜润不宜燥。饮食过冷难消化，细嚼慢咽养肠胃。远离放射少伤害，
多吃海藻与海苔。秋梨止咳加冰糖，多吃萝卜防感冒。蜂蜜百合宜生
津，酸味果蔬最开胃。秋季养生，祝君安康！
、冬季万物皆闭藏，慎防脚下寒气凉。补充水分要经常，暴暖暴冷宜严防。锻炼意志更坚强，平衡膳食保健康。小小短信为你发，愿你快乐乐逍遥。
、秋季养生：三色绝佳