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实验中学初二体育课教案 第 周1次课
教学内容
1：仰卧起坐
2:游戏:同手同脚
教学
目的
1、认知目的:学生学会仰卧起坐技术掌握要求。
2、技能目的：改进所学技术,形成技术评价，培养学生运
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实验中学初二体育课教案 第 周1次课
教学内容
1：仰卧起坐
2:游戏:同手同脚
教学
目的
1、认知目的:学生学会仰卧起坐技术掌握要求。
2、技能目的：改进所学技术,形成技术评价，培养学生运动技术动作程度。
3、情感目的：培养学生抑制困难、勇于拼搏的精神。
重点
掌握仰卧起坐技术要领
难点
速度节奏和动作的协调
顺序
时间
学 习 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
2
准 备 部 分
非常钟
一、课堂常规
1、体委集合、整队向老师报告人数。
2、师生问好！
3、老师宣布课的任务、
4、安排见习生。
二、准备活动
1、慢跑田径场一圈
2、徒手操
①扩振运动
②肩部运动
③踢腿运动
④腹背运动
⑤压腿运动
⑥膝关节运动
⑦碗踝关节运动
1、上课前检查上课场地、准备上课的器材。
2、宣布体育课内容，安排见习生、强调运动中注意安全
3、叫口令带着学生做徒手操.
4、语言启发学生
1、上课认真听讲练习刻苦。
2、动作到位保持动作幅度。
3、一拍一动，动作整齐标准
男生
女生
老师●
场地
●
集队图；体操队型散开是徒手操练习图。
3
基
本
部
分
一、练习仰卧起坐
练习仰卧起坐每组30个每人完成4组
1、组织:四列两人一组
2、引导学生进展仰卧起坐练习.
认真努力的完成老师给予的教学方案
2、 按照动作要领进展仰卧起坐练习，认真努力完成,要不怕苦不怕累的进展完成。通过自我练习，找到仰卧起坐的变化方法
4
二十五分钟
二、游戏：同手同脚
1、老师讲解动作要领和根本要求
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