舞蹈教学计划.doc

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2014至2015学年第一学期活动方案表
周次
教学容
1
舞蹈概述、根本方位、根本站姿、身体各部位名按掌、山膀按掌、斜托掌、冲掌、提襟〕
16
中国古典舞手臂的根本动作〔撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、摊掌〕
17
中国古典舞双手配合动作〔晃手、摇臂、云手、小五花、盘手、〕
18
复习古典舞手位、脚位、手型、脚型及根本动作并熟记
19
组织舞蹈比赛
20
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2015至2016学年第一学期活动方案表
周次
教学容
1
把上根本动作训练——蹲的练习
2
把上根本动作训练——小踢腿练习
3
把上根本动作训练——腰的练习〔耗腰、后腰〕
4
把上根本动作训练——吸撩腿练习
5
把上根本动作训练——大踢腿练习〔耗压腿〕
6
民族民间舞——蒙古族舞蹈常用手位、脚位
7
民族民间舞——蒙古族舞蹈手、臂、肩根本动作
8
民族民间舞根本舞步及组合训练
9
专业测试
10
期中考试
11
舞蹈根本技能——原地转〔碾转、磨转、点步转、旋转〕
12
舞蹈根本技能——移动转〔正步平转、正步双腿空中转〕
13
舞蹈根本技能——跳跃〔小跳、后踢腿跳、吸腿跳〕
14
舞蹈根本技能——翻身〔踏步翻身〕
15
中国古典舞根本舞步〔圆场步、摇步、碎步、云步〕
16
身韵训练——提沉组合
17
身韵训练——冲靠组合
18
复习提沉、冲靠组合，不断练习转、跳、翻身技巧
19
组织舞蹈比赛
20
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2015至2016学年第二学期教学方案表
周次
教学容
1
舞蹈根本动作训练——盘手组合
2
舞蹈根本动作训练——手眼组合
3
舞蹈根本技能训练——倒立
4
舞蹈根本技能训练——侧手翻
5
舞蹈根本技能训练——前桥
6
舞蹈根本动作训练——后桥
7
民族民间舞——维族舞蹈根本舞步
8
民族民间舞——维族舞蹈组合训练
9
专业测试
10
期中考试
11
舞蹈根本技能——滚翻
12
舞蹈根本技能——软翻
13
舞蹈根本技能——空翻
14
舞蹈根本技能——旋转
15
民族民间舞——东北秧歌根本舞步
16
民族民间舞——东北秧歌训练组合
17
民族民间舞——胶州秧歌根本动作训练
18
民族民间舞——胶州秧歌训练组合
19
组织舞蹈比赛
20
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2016至2017学年第一学期教学方案表
周次
教学容
1
舞蹈根本动作训练——盘手组合
2
舞蹈根本动作训练——手眼组合
3
舞蹈根本技能训练——倒立
4
舞蹈根本技能训练——侧手翻
5
舞蹈根本技能训练——前桥
6
舞蹈根本动作训练