户外拓展活动方案.docx

户外拓展活动方案
户外拓展活动方案1
　　一、活动主题：
　　“凝合心感悟，快乐户外游”
　　二、活动宗旨：
　　为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通沟通，缓解工作压力，实现劳逸结合，增加团队凝合力，公司工会、综合管理科组织策1月**日-**日(二日游)
　　(三)活动流程
　　1、打快乐扉参加融冰活动，拓展活动的开启
　　2、主动参加拓展训练，培育团队合作精神
　　3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情
　　4、共享训练心情和阅历
　　六、拓展活动日程支配
　　安溪野山谷基地
　　住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带
户外拓展活动方案4
　　一、活动目的：
　　1、培育学生与人交往实力，增进同学之间相互了解，融洽师生关系，提高班级凝合力。
　　2、激发学生创建欲和想象力，充分开发他们的潜能，增加自信念和进取心。
　　3、学会关爱他人，在相互敬重、信任和帮助下发展友情。
　　4、培育学生的团队精神，合作意识及创新精神。
　　二、活动对象、地点：
　　1、药学系团学会全部成员
　　2、北操场
　　三、活动时间：
　　1、20xx年12月13号
　　2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30
　　四、活动所需材料：
　　旧报纸、透亮胶、小刀、纸板、桌子、眼罩
　　五、活动项目操作细则：
　　（一）头脑风暴——团队识别训练
　　1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。
　　2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。
　　留意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和相互支持，不要对别人指手划脚；b、敬重每个人的想法，而不要推断或指责别人；c、创意越多越好，激励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。
　　3、进行设计活动
　　4、成果展示当其它人在说话的时候，请留意倾听而不要打断
　　5、探讨各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。
　　留意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责；b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，假如你只想听，那也可以。
　　6、全体共享：各组选一位代表发言，并供应几个自由发言的机会。
　　发言（探讨）规则：a、当其它人在说话的时候，请留意倾听而不要打断；b、假如你说得比较简短，更多的人有机会共享他们的观点。
　　（二）信任背摔
　　嬉戏目的：
　　1．建立小组成员间的相互信任。
　　2．使队员挑战自我。
　　3．发扬团队精神，相互帮助
　　4。接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要留意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。
　　5、背摔者动作布置
　　（1）背摔者手部的打算动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
　　（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，打算背摔
　　（三）泰坦尼克号
　　参加人数：10～12人一组
　　时间：30分钟
　　场地：户外
　　道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）
　　应用：（1）创新思维训练
　　（2）应变实力的培育
　　（3）团队合作精神培育
　　（四）无敌风火轮
　　1、任务一：在20分钟内利用供应的材料（旧报纸、透亮胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要留意纸环的大小相宜。
　　2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进竞赛，以最终一人过终点线为准评比名次。竞赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和探讨，其次轮时加上肯定的障碍。
　　3、竞赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再接着前进。
　　4、公布成果，小组沟通在本活动中的感受并作好记录。
　　5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培育你们同心同德、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动
　　（五）漫漫人生路
　　参加人员：团学会全体学生、09级新生志愿者
　　时间：180分钟
　　场地：教室、户外
　　道具：眼罩、绳索、竹竿
　　活动过程：
　　（1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们静默以对方为依靠前行。
　　（2）、在体会不同角色的独特