孕妇逛街的注意事项
z9c6e 代孕
把逛街当散步,散步会使心情愉快、头脑清醒,
有利于消除疲劳,并利于胎儿健康成长。孕妇愉悦
的情绪可促使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分
泌均处于相互协调的最佳状态,有利于孕妇身心健
康,同时能改善胎盘供血量,促进胎儿健康发育。
不要选择人流高峰期逛街。孕妇对拥挤环境的
适应性差,外出时要尽可能避开人流高峰,免受拥
挤之累。上街购物要有计划,减少在一些拥挤场所
的逗留时间。在逛街途中可选择一些街心花园或人
静境幽处休息一会儿。
购物时间不宜过久,最好不要超过 2 个小时。
尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留,要
注意呼吸新鲜空气,及时补充身体所需的氧气。逛
完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸,换下外衣。
购回的物品要合理存放,外包装要妥善处理。
也可坐定后闭目养神或听听优雅音乐,以消除躯体
疲劳,缓解紧张情绪。
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