月子菜谱.xlsx

第1天第2天第3天
早生化汤
护肝汤生化汤
护肝汤生化汤
护肝汤
中
下午点心
晚
宵夜

第8天第9天第10天
早生化汤
食疗汤饮A
养身粥
鸡蛋生化汤
食疗汤饮A
水晶糯米粥
鸡蛋生化汤
护肝汤
小米粥
鸡蛋
中薏仁黄豆饭
猪心汤米饭
杜仲猪腰汤五谷饭
枸杞鲜鱼汤
下午点心腰花薏米粥水晶糯米粥珍珠红豆汤
晚薏仁黄豆饭
清蒸鲈鱼米饭
肉糜蒸蛋五谷饭
黄花枸杞蒸瘦肉
宵夜腰花薏米粥水晶糯米粥珍珠红豆汤

第15天第16天第17天
早食疗汤饮B
山药莲子粥
鸡蛋食疗汤饮B
紫薯粥
鸡蛋食疗汤饮B
鱼片粥
鸡蛋
中米饭
红枣桂圆鸡黑米饭
山药木耳排骨五谷饭
红枣竹荪鸡汤
下午点心山药莲子粥紫薯粥木瓜炖品
晚米饭
板栗烧鸡黑米饭
爆炒鳝鱼片五谷饭
黄花枸杞蒸瘦肉
宵夜山药莲子粥紫薯粥鱼片粥

第22天第23天第24天
早食疗汤饮B
鱼片粥
鸡蛋食疗汤饮B
水晶糯米粥
鸡蛋食疗汤饮B
瘦肉粥
鸡蛋
中米饭
山药安心鸡汤黑米饭
土豆烧牛肉五谷饭
十全炖鸡汤
下午点心银耳水果羹银耳水果羹银耳水果羹
晚米饭
十全鲈鱼汤黑米饭
枸杞鲜鱼汤五谷饭
板栗烧鸡
宵夜银耳水果羹银耳水果羹雪蛤炖品


第4天第5天第6天第7天
生化汤
护肝汤
养身粥
鸡蛋生化汤
护肝汤
小米粥
鸡蛋生化汤
护肝汤
养身粥
鸡蛋生化汤
护肝汤
小米粥
鸡蛋
五谷饭
玫瑰猪肝汤薏仁饭
金针猪肝汤黑米饭
莲藕排骨汤米饭
黄花枸杞蒸瘦肉
水晶糯米粥珍珠红豆汤水晶糯米粥山药红豆汤
五谷饭
枸杞鲜鱼汤薏仁饭
海带炖鱼汤黑米饭
枸杞鲜鱼汤米饭
十全鲈鱼汤
水晶糯米粥珍珠红豆汤水晶糯米粥山药红豆汤

第11天第12天第13天第14天
生化汤
护肝汤
小米粥
鸡蛋生化汤
护肝汤
腰花薏米粥
鸡蛋生化汤
护肝汤
水晶糯米粥
鸡蛋生化汤
护肝汤
水晶糯米粥
鸡蛋
黑米饭
枸杞蒜味排骨米饭
杜仲猪腰汤薏仁饭
竹荪排骨汤五谷饭
十全鲈鱼汤
木耳红枣汤银耳水果羹银耳水果羹水晶糯米粥
黑米饭
安心肚片汤米饭
枸杞鲜鱼汤薏仁饭
肉糜蒸蛋五谷饭
杜仲猪