探讨中学生篮球意识的培养.docx

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探讨中学生篮球意识的培养
篮球运动是中学生较为了喜爱的运动工程,也是中学体 育必修课的主要内容之一,
养提局中学生的篮球战术意识,对提局中,纯熟而准确运动 技术使技术到达自动化程度,防止脑力和体力的不必要消耗C
强化根本动作的练、 不能拉得过长,要根据比赛规律逐步过度到与其它技术相结 ,不断地指出问题,设置障 碍,使之形成条件反射,一上场就随时
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打量场上情况,提早 分析估计改变情况, 些难度较大的动作要结合队员模仿体会动作的时机,使之消 化理解,在队员对整个动作有了初步概念的根底上再进行分 解与综合练习,并屡次重复提升动作的准确性.
大力增强打量水平的训练,增强运发动的视野训 练和十分重要的意义.
由于运发动必须通过视觉准确地打量空间、方位和距离, 格外要求运发动能准确判断迅速改变的各种关系,才有可能 确定运动方向,：增强眼睛余 光的打量水平的训练和技术动作训练中要考虑有助于扩大 视野的技术动作(格外是争取角度、时间) ,例如运球只用 余光照看球或不看球,视野的重点是打量场上的全面移动情 况；快攻沿边快下必须用侧身跑；接球后尽虽面向球篮等.
培养快速反响水平.
篮球场上是瞬息万变的,这就要求运发动针对改变作出 较快的反响,否那么就会犹豫不决,反响迟钝贻误战机,教练 要设法通过各种改变信号(最好结合场上情况) ,刺激以及 采取多变的对抗条件进行训练,以提升队员的反响水平.
培养一专多能的意识
在全面培养和训练根本技术运用的根底上,根据队员各 自的特点,注意有意识开展其特长的技术动作,引导他们练 出一手或多于“绝招
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〞,诸如“神投手〞、“控球能手〞、“快 攻的突击手〞等等.
3战术意识的培养和训练
篮球运动是一个成队比赛的工程,参加比赛的运发动必 须通过一定的战术,发挥全队的优势,不然全队水平很难提 ,有方案有目 的地组织运发动参加比赛,是培养战术意识的最主要手段.
(1)要使学生掌握篮球理论知识和增强专项理论的学 习,并注重经验的积累.
这三点是运发动成为了“智能型〞球员的重要手段 .实践
证明,智力训练已成为了现代科学化训练不可缺少的一局部.
智力的开展是以知识为了粮食和原料,并在进一步掌握知识和 ,就难以论证、思 高,对运动训练的科学原理、篮球开展趋势和比赛的规律就 很难理解；比赛时,在技术运用上就会缺少灵活性和预见性.
(2)开展注意品质,提升打量水平.
篮球运发动的打量水平是随时掌握赛场上千变万化的 情况,
发动学会用眼睛的余光打量比赛动向的水平,以扩大视野. 比赛中要求运发动随时注意打量防守者的情况,进攻