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眼部皮肤的保养及护理
    由于眼部皮肤比脸部皮肤细薄,又容易因为脸部动作的牵动与各种外来因素的影响而生皱纹,所以眼部保养比脸部保养更为重要细致。眼部保养有内在保养、外在保养和特殊护理。
    一、内在保养
    ①睡眠充足,切忌熬夜。
    ②平时多喝水,睡前避免大量饮水。
    ③注意营养均衡,多吃含维生素A、维生素B2和胡萝卜素较多的食物,如猪肝、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、花生、芝麻等。节制烟、酒。
    ④保持乐观情绪,及时治疗疾病,尤其是月经失调、痛经等。
    ⑤避免阳光直射,出门戴太阳眼镜,勿养成眯、眨、挤眼晴的习惯。
    二、外在保养
    ①卸妆清洁。因眼部及眼周皮肤极为敏感细致,故卸妆时应极为小心,必须沾眼部专用卸妆水或卸妆膏,用化妆棉轻轻卸除。
    ②选用合适的眼部保养品。目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶、眼部精华液等多种。眼霜滋润性、营养性强,适合于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性嗜喱状物质,成分温和,易吸收且不油腻,适合于黑眼圈、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液,再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够,最好先热敷再涂抹并配合按摩和指压,效果更好。
    ③按摩、指压。眼部按摩可促进眼周血液循环及肌肉运动、防止血液瘀滞,促进产品吸收;指压则通过穴位的刺激而产生亮眼明目、清除疲劳的功效。具体方法是:每晚睡前涂眼部保养品同时运用中指或无名指腹,上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按;然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为丝竹空穴、鱼腰穴、攒行穴);最后至睛明穴。下眼睑也与上眼睑同样,只是指压时以下眼睑中央的承泣穴、四白穴为主。每个穴位按压以酸胀为准,两秒后放开,重复做5~6次。
    ④眼膜护理。每周1~2次,提供特别的滋润与放松,可用胶原蛋白眼膜、保湿眼膜等,也可自制眼膜,如胡萝卜或黄瓜捣碎取汁,加入维生素E油剂4~6滴混匀。
    三、特殊护理
   
    ①热鸡蛋按摩法:鸡蛋煮熟后去壳,用毛巾包裹,合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周,可加快血液循环。
    ②马铃薯片敷眼法:马铃薯(长芽的不可使用)去皮洗净,切成约两厘米的厚片,外敷眼部5分钟后,用清水洗净。
    ③可用喝