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试管婴儿-促排前准备
促排期饮食起居考前须知：
（一）食疗考前须知：
*多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类；牛、羊、猪肉.
*喝的：红糖姜水（热喝）、牛奶、黑豆浆、安利蛋白粉
*补充雌激素的：黑豆每天吃
：不要 一下坐起来,先侧身,用手撑着床,慢慢起来. 3、移植后的前6个小时非常重要
有JM移植后的7小时没睡枕头,完全平躺的,是一个成功了 JM说的,要2小时不睡枕头, ,但据说这样躺腰好似不那么酸了.
试管婴儿移植后的饮食
有利的食物
多吃蛋白质高、易消化的食物,如鱼、肉、虾、水果、蔬菜等多吃优质含有多种维生素和矿物
质的补品和DHA,俺准备了孕妇奶粉,还可以每天吃四个煮鸡蛋,只吃蛋活,由于蛋黄胆固醇 高,（这点俺还是觉得依个人■时喝 水少的人,一下子喝太多的水身体机能反而不能很快协调）多喝 鱼汤
不利的食物
不建议吃的东西：洒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苴仁,这些对胚胎
（冷凉的食物）如下：水梨、瓜类、 柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄（居 然有这个,要注意下）、火龙果、柚子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑棋、 山竹、木瓜（我 看马悦凌的书,平■时马就建议少吃冷凉的食物）
菜瓜、冬瓜、莲藕....（不知是 真是假,有什么根据,好在只有几下三种,宁可信其有不可信其无了）：苹果、柠檬、蕃茄（乂 是蕃茄）
试管婴儿移植后的运动
移植后要预防用力气的运动：不要用力 伸懒腰,不要掂倪尖,不要举高手,不能蹲下来,不能 提重物,不能快步走,不能慢跑,不能骑自行车,可以慢慢走.
洗澡
移植后48小时不洗澡,以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长,但用水是一定要的.
保持健康
不能生病,注意天气改变,适当添减衣服. 心情保持心情愉快,不能做到这一点,起码也要
保持心情安静、放松,不要多想结果、患得患失. 社交尽量不要参加社交活动,预防到人流
.
大便
,一定要保持大便通畅,如果有便秘 ？F象不要硬解大便,等到 ：
（1）每天吃一顿长江豆,可炒,也可煮熟后凉拌. （2）吃豆子对有的人非常有用,可保持
大便通畅. （3）吃牛奶和蜂蜜. （4）早晚各一杯水,对有的人防便秘效果也不遍. （5）
不要吃辣,不要用药物通便.
试管婴儿移植后的禁忌的事项
1、 48小时内不要洗澡（不知道为了什么,但大家都这么说）
2、 不做太阳浴、桑拿、热盆浴、,高温会让宝宝死掉或者畸形的！ 连别的地方都最好不要敷呢！
3、 不吃咖啡因、不抽烟,不饮洒,不随便吃药.
4、 尽量预防拉肚子.
5、 不做剧烈的运动,包含做家务哦.
6、 不做跳跃运动,如骑马、有氧运动等.
7、 不能游泳
8、 不要有性行为了,预防与丈夫的亲密举止,杜绝任何可能引起 子宫收缩的行为了.
9、 不要憋小便,