杨氏太极拳40式拳谱精编版.docx

杨氏太极拳40式拳谱
<一段>
1、 起势
2、 揽雀尾
3、 单鞭
4、 提于上势
5、 白鹤亮翅
6、 搂膝拗步
7
TTT：斗乒王王王壬
、 于于车匕匕巴
8、搬拦捶
9、入封似闭
<二段捶
11、 如封似封
12、 抱虎推山
13、 开合于
14、 右搂膝拗步
15、 揽扎衣
16、 开合于
17、 左单鞭
18、 肘底看捶
19、 左倒卷肱
20、 右倒卷肱
21、 左搂膝拗
22、 左揽扎衣
<三段>
23、 开合于
24、 右单鞭
25、 右云手
26、 高探马
27、 左分脚
28、 右分脚
29、 践步打捶
30、 翻身二起脚
31、 披身伏虎
32、 左起脚
33、 转身右蹬脚
34、 进步搬拦捶
<三段>
35、 如封似闭
36、 抱虎推山
37、 开合于
38、 左搂膝拗步
39、 拦扎衣
40、 开合于
<四段>
41、 左单鞭
42、 野马分鬃
43、 揽扎衣
44、 开合于
45、 左单鞭
46、 左云手
47、 云手下势
48、 金鸡独立
49、 闪通背
50、 玉女穿梭
51、 高探马
52、 十字拍脚
53、 上步指挡捶
<五段>
54、 活步揽扎衣
55、 开合于
56、 左单鞭
57、 单鞭下势
58、 上步七星
59、 退步跨虎
60、 转身摆莲
61、 弯弓射虎
62、 双撞捶
63、 阴阳合一
64、 收势
太极功夫扇一套
<一段>
1、 起势
2、 斜飞势
3、 白鹤亮翅
4、 黄峰入洞
5、 哪吒探海
6、 金鸡独立
7、 力劈华山
8、 灵猫捕蝶
9、 坐马观花
<二段>
10、 野马分鬃
11、 雏燕凌空
12、 黄峰入洞
13、 猛虎扑食
14、 螳螂捕蝉
15、 勒马回头
16、 燎子翻身
17、 坐马观花 <三段>
18、 举鼎推山
19、 神龙回手
20、 挥鞭策马
21、 立马扬鞭
22、 怀中抱月
23、 迎风撩衣
24、 翻花舞袖
25、 霸王扬旗
26、 抱扇过门
<四段>
27、 野马分鬃
28、 雏燕凌空
29、 黄峰入洞
30、 猛虎扑食
31、 螳螂捕蝉
32、 勒马回头
33、 撩子翻身
34、 坐马观花
〈五段〉
35、 顺鸾肘
36、 裹鞭炮
37、 前招势
38、 双震脚
39、 龙虎相交
40、 玉女穿梭
41、 天女散花
42、 霸王扬旗
43、 行步过门
〈六段〉
44、 七星手
45、 揽扎衣
46、 捋挤势
47、 苏秦背扇
48、 搂膝拗步
19、单鞭下势
50、 挽弓射虎
51、 白鹤亮翅
52、 收势
一段
1、 起势
2、 左弓步推
3、 弓步推扇
4、 丁步下刺
5、 独立上托
6、 歇步下刺
7、 弓步平展
8、 虚步侧推
9、 独立抱扇
10、 歇步上架
11、 仆步挥扇
12、 丁步挥扇
13、 虚步下截
14、 转身后撩 二段
15、 弓步拦扫
16、 虚步亮扇
17、 回身后刺
18、 下势提扇
19、 歇步抱扇
20、 独立推扇
21、 并步钩扇
22、 仆步穿扇
23、 提膝点扇
云波太极扇
三段
24、 裆步扇崩
25、 独立托扇
26、 回身反撩
27、 扣腿直刺
28、 举腿挂架
29、 歇步亮扇
30、 虚步前点
31、 退步蹬腿
32、 提膝横刺
33、 弓步侧推
34、 提腿亮扇 四段
35、 弓步上削
36、 歇步下截
37、 独立下势
38、 分脚平刺
39、 叉步后撩
40、 云扇亮掌
41、 转身推扇
42、 收势
莲花太极扇
1、 闻鸡起舞
2、 凤凰展翅
3、 柳穗迎风
4、 美人照镜
5、 丹凤朝阳
6、 豹子回头
7、 翻身斩蟒
8、 坐马观花
9、 左右拦扫
10、 老鹰啄食
11、 哪吒探海
12、 神龙探爪
13、 迎面拦截
14、 左右还击
15、 白猿献果
16、 推窗望月
17、 拨草寻蛇
18、 海底捞月
19、 怀中抱月
20、 白鹤亮翅
21、 肘底藏花
22、 仙人指路
23、 猛虎下山
24、 大鹏展翅
25、 力劈华山
26、 声东击西
27、 独立跨虎
28、 转身摆莲
29、 顺水推舟
30、 犀牛望月
31、 风摆荷叶
32、 一柱擎天
33、 金龙吐珠
34、 展翅纷飞
35、 银龙昂首
36、 泰山压顶
37、