宝宝1岁6个月食谱推荐.docx

宝宝 1 岁 6 个月食谱推荐
宝宝 1 岁 6 个月营养提示
岁 6 个月宝宝的食物要富有营养且易于消化，不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物，
因为这些食物容易造成胃口减退和消化不良。食物应该做得软些，可由原来的末
宝宝 1 岁 6 个月食谱推荐
宝宝 1 岁 6 个月营养提示
岁 6 个月宝宝的食物要富有营养且易于消化，不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物，
因为这些食物容易造成胃口减退和消化不良。食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥”
改为丁、块、丝 ”。不要吃刺激性的食物、整粒的干果 (如花生米、瓜子、核桃、干豆等 )。
此时孩子正处于智力发育时期， 通常家长们会给宝宝添加鱼油， 其实宝宝 1 岁以后可摄
入各种自然食物，只要让宝宝经常吃些深海鱼 (如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等 )，自然就不会缺
少益智因子。
宝宝 1 岁 6 个月精选食谱：八爪鱼及它的海食材：
吐司 1 片、芝士少许、果酱少许、鱿鱼丝少许。做法：
1、吐司剪成圆形。
2、在吐司旁边摆上鱿鱼丝。
3、芝士做成圆形。
4、芝士放于吐司上，用蓝莓酱点在芝士上作为眼睛。
5、草莓酱点缀八爪鱼的嘴巴跟腮红。
功效：
创意点心总是让宝宝欣喜若狂，八爪鱼及它的海不仅外形可爱，营养也很丰富。
宝宝 1 岁 6 个月精选食谱：火腿卷蔬菜食材：
火腿 4 片、奶酪少许、胡萝卜 35 克、卷心菜 35 克、洋葱 35 克、食盐少许、白胡椒少
许。
做法：
1、蔬菜切粗丝。将除洋葱以外的蔬菜焯水，加入两勺盐，取出沥干。放入容器中，加盐和胡椒粉拌匀。
2、奶酪折一下切成条 (用普通奶酪片也可以，用披萨专用的奶酪丝做成焗烤也可以 )。
3、将火腿摊平，放上拌好的蔬菜，在放上奶酪丝，顺势卷起，并用牙签固定。
4、做好的火腿卷可以用平底锅稍微加热， 至里边的奶酪融化即可。 还可以用微波加热，喜欢奶酪多的，可以在上边盖上一