第七章改变心境的两个秘诀.doc

第七章改变心境的两个秘诀如何得到你真正想要得到的“智虑纯一可使人提升,然而胡思乱想不仅可能走火入魔,甚而毁掉自己。”──黎尔克“先给我来上第一剂吧! ”猫王艾维斯·普里斯莱在每次力气放尽的夜场秀结束之后,尚未人睡之前总会照例丢下这么句话,随之,助理就会循例打开第一个信封袋,从里面倒出一堆五颜六色的巴比妥盐药片、药丸让他和水服下,接着便在他臂弯打下一针静定剂。这时他那全天候待命的专属厨师就急如星火地忙了起来,尽快在这位天王巨星没睡着之前把吃的东西打理好。猫王一般总是在吃上三份芝士汉堡和六七小块的香蕉之后,脑袋便不自觉地垂了下来,助理得立即把他的嘴撬开,从里面挖出还没吞下肚子的食物,免得他因此噎死,随之猫王便可以睡上四个小时再被叫醒。他的身子实在是虚弱不堪,得由助理架着才能到浴室去沐浴更衣,这时他的手总会颤抖地拉一拉助理的衣襟,要求再给他第二剂。他实在是没有再多的力气自行吞服这些药,而助手只有扒开他的嘴,把药硬给塞进去,然后小心翼翼地喂几口开水服下去。猫王很难能再开口要求第三剂了,而助理也不等任何交待,便会按照往例给他服上相同各式各样的药,然后让他安稳睡到第二天的午后。当他一醒过来,便会立刻为那浮肿的身子打上一针兴奋剂;同时猛吸几口古柯硷,然后便准备起当晚的夜场秀。这个瘾头越来越重,最后他不能不三剂一起来,结果就此一命归阴。何以像他这么一位拥有万千歌迷、广受世人喜爱的人物,竟然会如此不知爱惜身体而把大好前程胡乱地毁了?根据猫王同父异母的兄弟所言,这场悲剧都是因为猫王毒瘾已深,最后难以自拔而不得不走的最后旅途。猫王并不是一个特例,事实上我们周围有许多知名人物都因某个原因,直接或间接地毁掉了自己的生命,这些人包括大文豪海明威和名作家普莱斯、名演员威廉,荷顿和佛瑞迪·普林兹、名歌手凯斯·伊利特和珍妮丝·查普琳。这些人有什么共同特征呢?第一,他们都已不在人世,我们都曾目睹他们的死亡;第二, 他们都曾向世人明示,若是有一天有什么样的成就就会非常快乐,然而当真达到那样的成就时,却发现快乐距离他们仍是那么的遥远,因而便继续不断地去追求, 在无法获得满足时便借着酗酒、抽烟、吸毒或猛吃来逃避,以致最后把命都给送掉为止,而他们所要的快乐始终都没有得到。这些人的人生跟我们许多人并没什么两样,第一,他们根本就没弄清楚到底人生所要追求的是什么,因而在这个现实世界里失落了;第二,他们所追求的不是真正的快乐,而是痛苦,并且是很容易使他们得到的痛苦;第三,他们不知道如何使自己快乐,而只能借助于外界之力以逃避眼前的压力;第四,他们根本没有学到如何下意识控制自己心灵的学问。就因为他们无法掌握住这四点,所以随着外界所加诸的痛苦与快乐起舞。你到底想得到什么好好问问自己,到底什么是你人生中真正想要得到的?你希望有个美满的婚姻吗?你希望得到孩子们的尊敬吗?你希望拥有很多的财富、漂亮的汽车、成功的事业和豪华的别墅吗?你希望能到世界各地去旅行,亲眼看看各种名胜古迹吗? 你希望成为受万人嘱目和欢迎的摇滚歌手吗?你希望成为发明时空机的先驱吗? 你希望成为德丽莎修女服务团里的一员,去救助贫苦、饥饿的人们吗?亦或是成为世界上重要的环保人士?不管你的心里有什么样的希望,当作这样的梦之前不妨先问问自己这个问题: “何以我会有这样的念头? ”当你想有一辆擦亮的车子时,是不是因为它能带给你有成就和自豪的感觉?当你想要一个美满的家庭生活时,是不是因为它能带给你有爱、甜蜜、温馨、关怀的感觉?当你想去服务这个世界时,是不是这可使你觉得自己有用,而对自己充满信心?如果我们归根究底地去分析,便会发现所追求的一切都是在寻求使自己觉得更好的“感受”。当你的孩子亲吻你时,可知是什么让你会有甜蜜的感觉?如果你认为那只是两片不同的皮肤接触而已,那你何不干脆让一条狗去吻你呢?我们一切的情绪其实乃是脑子里的各种生化反应所致,而这种种反应都是在一瞬问发生的。如果我们希望能够掌握住自己的情绪,那么就必须下意识地控制脑子的反应,而不是任随这些反应胡乱起舞。要想好好控制住脑子的反应,你不能不随时注意自己身心所处的“状态”。不容否认,我们所做的一切都在于追求快乐和逃避痛苦,然而我们若是改变意焦或形气,那么就可以很快地改变先前对于快乐和痛苦的认知。个中原因在《激发无限的潜力》一书中曾经说明过: 我们的身心状态可说是受制于神经系统中,千百万神经活动的总合结果,这些活动乃是各种感觉器官将所测得的外界资料在脑中处理的过程。我们对于大部分身心状态是怎么发生的并不知道,因为当我们一接触到各样的事情,就会立即有相对的状态产生,这个状态可能是消极无力的也可能是积极奋发的,只是大部分的人不知道如何控制这些状态的发生。你可曾有过这样的经验,突然记不起一位熟悉朋友的姓名?或者一时忘了某个字的笔划?何以会有这样的现象?你明明知道那个朋友的姓名,也知道