寒假作息时间表
time时间 星期1 星期2 星期3 星期4 星期5
7点—8点 跑步,吃早餐 跑步,吃早餐 跑步,吃早餐 跑步,吃早餐 跑步,吃早餐
8点—10点 写作业 写作业 写作业 写作业 写作业
10点—寒假作息时间表
time时间 星期1 星期2 星期3 星期4 星期5
7点—8点 跑步,吃早餐 跑步,吃早餐 跑步,吃早餐 跑步,吃早餐 跑步,吃早餐
8点—10点 写作业 写作业 写作业 写作业 写作业
10点—11点 玩 玩 玩 玩 玩
11点—12点 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭
12点—13点 打字、学电脑 玩电脑 打字、学电脑 玩电脑 打字、学电脑
13点—14点 读课外读物 读课外读物 读课外读物 读课外读物 读课外读物
14点—16点 玩 玩 玩 玩 玩
16点—18点 看一会儿电视 看一会儿电视 看一会儿电视 看一会儿电视 看一会儿电视
18点—19点 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭
19点—20点半 去外面玩 去外面玩 去外面玩 去外面玩 去外面玩
20点半—21点 洗澡 洗澡 洗澡 洗澡 洗澡
21点—22点 玩下电脑 睡觉 玩下电脑 睡觉 玩下电脑 睡觉 玩下电脑 睡觉 玩下电脑 睡觉
备注 可以有点改动
寒假计划
计划 实施方案
改变自己速度慢的坏习惯 起床:5分钟 吃饭:20分钟 上厕所:10分钟
监督人:爸爸妈妈
奖励:连续3天,休1天
惩罚:违反1次,1天不准玩电脑、看电视
配一副眼镜,养成良好的学习和生活习惯,保护好眼睛 1、看电视、玩电脑、写作业不超过1小时
2
小学生寒假计划 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.