煲什么食材滋阴.docx

煲什么食材滋阴
煲什么食材滋阴
　　篇一 : 羊肉是最佳冬季补品 喝碗羊肉汤防寒补肾：食材：
　　食材：羊肉500克，红尖椒100克，生姜、大蒜适量，生抽、食盐、食用油适量
　　做法：
　　1煲什么食材滋阴
煲什么食材滋阴
　　篇一 : 羊肉是最佳冬季补品 喝碗羊肉汤防寒补肾：食材：
　　食材：羊肉500克，红尖椒100克，生姜、大蒜适量，生抽、食盐、食用油适量
　　做法：
　　1、将羊肉洗净后，锅中放水，放入羊肉后将羊肉炖熟，捞出放凉后切片备用，炖羊肉汤留着备用;
　　2、将红尖椒洗净后摘去蒂部，生姜切片，大蒜去皮备用;
　　3、锅中下油，放进蒜、姜、蒜瓣炒香，放进羊肉炒匀，淋上生抽，放点盐炒一分钟后移入炖锅中;
　　4、将炖羊肉的原汤倒入炖锅中，大火接着煮非常钟，将辣味和蒜味炖入羊肉中，再加一点食盐调味后即可饮用。
　　《本草纲目》记载：羊肉具有暖中补虚，开胃健力，滋肾气，养肝明目，健脾健胃、补肺助气等功效，从古至今，羊肉都是冬季进补的食疗佳品。羊肉和牛肉一样，分为很多不同的品种，包括山羊肉、绵羊肉、野羊肉等。中医认为，羊肉味甘性温，入脾、肾经，可补体虚、祛寒冷、温补气血，益肾气、补形衰、开胃健力，主治肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。
　　寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体简单出现手足冰冷，气血循环不良的状况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵挡风寒，又可滋补身体，实在是一箭双雕的美事。凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。
　　信任大家在看完上文以后都对运用羊汤有了肯定的了解，其实我们也可以用羊肉包饺子，用羊肉包出来的饺子不但味道可口，而且还有补气补血的功效，冬季到了。当然，选择食用羊肉不光是因为它美味可口，更主要的是会给身体带来健康。一家人坐在一起其乐融融的吃上一顿羊肉饺子，喝上一碗羊汤，是最最当之无愧的选择了。但须要留意的是，发热的病人、腹泻的病人和体内有积热的人最好不要食用。
　　篇二 : 女人吃什么滋阴补肾
　　女人吃什么滋阴补肾?滋阴食谱概述阴虚是指由于体内津液精血等阴液削减，以阴虚内热为主要特征的体质状态。要滋阴才能健康平很身体状态，现在就来看一下有那些食物可以滋阴养肾吧。
　　女人吃什么滋阴补肾 女人滋阴补肾食物大全
　　何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝懦弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。
　　滋阴补肾的食疗忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生地瓜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、芥菜、辣椒、丁香、茴香、薄荷、胡椒、莼菜、菊花、酱、盐、白酒及香烟等。
　　山药：性平味甘，为中医上品之药，上药具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
　　干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之