风寒感冒能吃梨吗.docx

风寒感冒能吃梨吗
风寒感冒能吃梨
风寒感冒可以吃梨，但是要少吃，尽量不吃，虽然梨味甘，鲜嫩多汗、酸
甜适口，有“天然矿泉水”之称，同时还有降血压、清热镇凉，清热生津，润
燥化痰，解酒毒的作用。但不宜在感冒期间生食
风寒感冒能吃梨吗
风寒感冒能吃梨
风寒感冒可以吃梨，但是要少吃，尽量不吃，虽然梨味甘，鲜嫩多汗、酸
甜适口，有“天然矿泉水”之称，同时还有降血压、清热镇凉，清热生津，润
燥化痰，解酒毒的作用。但不宜在感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止
咳化痰的效果，结果越吃，痰变更多、咳得更严重。因为生梨属寒凉性，寒性
感冒患者需要的是辛温解表。吃了寒性的梨，对病情没有帮助，当然会咳得更
严重，梨子要炖过后才可以祛除寒性，这时才可以适当的吃梨。
梨的功效与作用
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆、
清心润肺的功效。
、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，缓解便秘。
、梨中含有丰富的 B 族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。风寒感冒吃梨的做法
、冰糖蒸梨
原料：梨子、冰糖、橘皮做法：
、把鸭梨仔细清洗干净，用水果刀抠出梨核，填进冰糖。
、放在盘子里入蒸锅中小火蒸 30 分钟左右，至鸭梨软烂即可。
、再填一层冰糖，加一层橘子皮 ( 橘子皮撕成小块 ) ，直至填满。
、晾凉后连汁服用。
、梨子粥
主料：梨子 2 个、粳米 100 克、冰糖适量
做法：
、先将梨洗净后连皮带核切碎。

、粳米提前浸泡一小时，与梨子一同放入锅内加少量清水小火煮粥，将粥煮至浓稠。
、放入冰糖再煮片刻即可食用。
小贴士：此粥具有生津润燥、清热化痰之功效，适用于治疗口干鼻燥、干
咳无痰等病症。
下一页更多精彩的“梨的食疗作用”梨的食疗作用
、梨具有镇静、降压的作用，如冠心病、高血压、肝炎、肝硬化等患者出现头晕目眩、心悸耳鸣，经常食梨会收到照好的康复疗效。此外，对肝炎患者有保肝、助消化、增进食欲的作用。
、梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。
、梨所含有的非可溶性纤维可帮助预防便秘、结肠癌、直肠癌。
、梨的热量和脂肪低，适于喜甜又想减肥者食用。
梨的适用人群
、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。
、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防