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《自控力》读后感600字优秀范文
《自控力》读后感600字
　　假如有这样一个问题摆在你的面前，
　　你喜爱你们班的一个女生，
　　喜爱了很久，你认为假如能让她嫁给你，将会是你一辈子最大的华蜜。
么想法，但你不必接受他的内容换言之你可以对自己说好吧，那种想法又来了，有得心烦。不过，这就是思维的运作方式，他并不肯定意味着什么但不要对自己说：好吧，我想这是真的。我真是个糟糕的人，糟糕的事会发生在我身上，我想要接受这一点。这真是个想得开的好方法，有什么比放低身材，坦然面对自己的想法更能解决问题的呢。
　　书中还论述了：自控力的极限，为什么善行之后会有恶行，压力会使人屈服于诱惑为什么我们把渴望当华蜜刚好享乐为什么我们的决策趋向于短期利益的决策等。但无非都是围绕提升自制力的方法的几个措施进行的不同角度分析。比如为什么我们趋向于短期利益的决策而不是看的更长，就是对长期目标设置模糊造成的结果。而为什么我们把渴望(多巴胺分泌的生理原理)当华蜜就是对目标的模糊导致了没有认清结果的假象，但当我们感受到现实状况的时候就又会调整期望值。比如沉溺于嬉戏、不停地刷新微博、论坛为什么善行之后会有恶行，说的是没有身份的自我认同导致的反复。这些虽然是从各个角度论述的解决问题的一样方法，但无一例外的不是呈现了生活中常见到的种种自我消极表象的深层缘由。
　　怎么样消化这本书呢?相识自我，关切(接受)自我和提示自己(自我认同下的认知)真正重要的事物(目标)这三种倾听自己内心声音的方法正是自我限制的基石。而自我目标的设置，自我高尚身份的认同感，短期的回避行为将留意力放置于长远目标可以看成是基石上的三棵支撑的柱子，支撑着自求上进者的圣洁灵魂。填充期间的墙体是什么呢，这也是书中没有叙述到的，明显学问、文化、个人修养是联系于身份认同感这些柱子间的墙体。而个人的目标管理、设置、跟踪、阶段性总结激励的方法又是长远目标设置的关键纽带。而短期的回避措施支撑下面的又是自我感知，视察自我心境的种种方法。
　　当然这少不了一颗追求安静、恬淡的心。
　　《自控力》读后感600字
　　人的一生如同一张储存卡，50%是欲望，50%是理智。欲望驱使人们去干什么，可理智又告知人们不能干什么，于是欲望和理智构成了灵魂深处的永恒的冲突冲突。每个人都幻想着胜利，可胜利的路上必需要经验挫折、失败、难受，必需要承受孤独、委屈、隐忍，这就要很强的自制实力。
　　能限制住自己的人，才能掌控自己的命运;失去自控力的人，将在欲望的沼泽中恒久无法自拔。失控，是一种对时间和生活失去自主实力的心理病变。它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量，还会摧毁人的创建力与意志力。失控的后果很严峻。本书运专心理学、医学与神经学的方法，帮助你相识住在身体里的7个分身，同时激发正能量，远离负面小心情。本书是邢一麟写的《自控力，成就人生和事业的心理学课程》。
　　《自控力》这本书主要写了十一个内容：1、意志力的本能。2、我不要力气的局限性。3、沦为欲望动物。4、大脑的弥天大谎。5、习惯成自然。6、气场的隐私。7、天堂与地狱的选择。8、熬出来的成功。9、累到无力反抗。10、谁偷走了你的时间。11、自控力的传染。
　　《自控力》一书首先讲解并描述了什么是自控力，通过实际的案例说明了人为什么会缺乏自控力，作者综合了心理学、神经学和经济学等学科的最新理论，从生理学、心理学以及社会影响力等几个方面来找寻缘由，本书以通俗易懂的语言为不同类型的自控力缺乏症进行详细地分析，每段章节终了，都会有一个意志力试验，假如读者有爱好可以将此付之于实践，对于提高意志力应当会有一些帮助，当然，前提是你得有这个意志力做完这些试验。
　　不，是孩子们最简单学会的字。但又是成年人最难说出口的字。不代表生命的尊严和恒久的华蜜。传统哲学与现代才智，归根结底就是一个字面对诱惑，敢说不。无论是谁，只要下定决心，决心就会为他的自制行为给他供应力气与后援。能够支配自我，限制心情、欲望和恐惊心理的人会比国王更宏大、更华蜜。否则，不行能会取得有价值的进步。
　　《自控力》读后感600字
　　最近读了斯坦福高校的心理学家凯利麦格尔格尔教授的人气新书《自控力》的中文版，略受启发，想写点想法。
　　刚起先看这本书的时候，我觉得这没什么特别之处，最初感觉它和以前我读过的一些励志书和自我调整心态的书籍没什么两样，大致上都是通过一些试验探讨作为例证，来得出一些关于人群心理发展规律的抽样结论。
　　我始终对这类试验或者结论都不怎么信服，终归现实是困难的，不行能有那么志向的试验条件，在现实条件下的人