阳光体育张小利.doc

阳光体育活动：要安康地生活
活动目的:
讲究个人卫生,维护环境卫生，遵守安康行为标准.
珍视安康生活习惯,培养乐观向上的精神.
采撷一缕阳光，编织多彩童年 ，留住一阵清风，播洒希望明天.
亲爱的同学们：大家好.
阳光体育活动：要安康地生活
活动目的:
讲究个人卫生,维护环境卫生，遵守安康行为标准.
珍视安康生活习惯,培养乐观向上的精神.
采撷一缕阳光，编织多彩童年 ，留住一阵清风，播洒希望明天.
亲爱的同学们：大家好.
这节课,我们要和大家一起学习一些日常生活中的卫生小知识。
同学们，你们知道吗?四月份是我国的爱国卫生运动日。
是啊，卫生是和我们生活息息相关的，也是和我们生命息息相关的。
我们应该从小养成卫生习惯，成为一个爱卫生、爱干净的少先队员。
那下面就让我们来学习个人卫生知识吧!
1、饭前便后要洗手
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣
3、勤剪指甲，随时随地勤洗手
4、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书,不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；
5、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；
6、早晚洗脸,用流水洗脸，不和别人共用毛巾、脸盆等物品;
7、早晚刷牙，食后漱口；
8、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好、充分的精力。
请同学们记住这八大个人卫生知识,让自己更安康！
同学们，说完个人卫生，下面我们就来学习饮食卫生。
在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来,这对身体安康非常不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理。所以，同学们，我们要注意：
1、，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
2、、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等，假设不清洗干净，不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。
3不随意吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经历的人很难区分清楚，只有不随意吃野菜、野果，才能防止中毒，确保安全。
4、，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
5、不随意购置、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质 量不合格，食用、饮用会危害安康。
6、不喝生水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
同学们,饮食卫生关系到我们的生命,大家一定要重视。同学们，环境卫生也是很重要的，,是我们学习工作