篮球教学 (2).doc

课 次:初 第 周第 课 时 间：
教 材 内 容
熟悉球性、控制球练习并学习挪动技术
课 前 准 备
场地
篮球场
器材课 次:初 第 周第 课 时 间：
教 材 内 容
熟悉球性、控制球练习并学习挪动技术
课 前 准 备
场地
篮球场
器材
篮球15只
教 学 目 标
熟悉球性、控制球练习、学习挪动技术（起动、变速跑、变向跑、侧身跑）
初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法，根本掌握挪动技术的动作方法开展学生灵敏、机敏、反响快捷等身体素质,在运动中增安康、掏情操，增强自尊、自信，培养学生自主、合作、探究精神
教 学 内 容
组 织 要 求
课前准备
基
本
练
习
一、课前常规
二、准备活动
三、原地熟悉球性、控制球练习
教学任务:初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、胸前指拨球；单、双手抛接球;腰、膝绕环;胯下抛接球;胯下绕8字；前踢腿腿下交接球
四、学习挪动技术
1、根本站立姿势：
动作方法：两脚前后或左右开立，间隔 约和肩同宽。身体重心落在两脚之间,略收腹含胸，屈肘，，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸,两臂张开。
动作要点：屈膝、降低重心,抬头，目光注视全场。
2、起动
动作方法：按根本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前挪动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧挪动重心,上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。
动作要点:移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
3、变速跑
动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。
动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。
要求：
动作正确、标准，动作幅度大，动作有力度,到达活动的目的。
在老师的带着下练习
教学步骤:
1、讲