九种体质的艾灸方案.docx

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古人云：痰湿非温不化，若相化痰祛湿，身轻如燕，要用艾灸灸之。
重点施灸穴位：中脘、神阙、丰隆、阴陵泉、大椎、脾肾、足三里、关元、气海等。
5，湿热体质
主要表现为：易上火；脚气；下阴痒；阴囊潮湿；口臭；外阴痒；盆腔积液；易长痘。
重点施灸穴位：涌泉、阴陵泉、丰隆、肾俞、脾俞等。
6，瘀血体质
主要表现为：肿瘤体；长斑；经量少；经期有血块；乳胀；子宫肌瘤。
血靠气行，瘀血不去，新血不行。面部长斑需要活血化瘀，需要有气的推动，血才能运行起来。补气-补充阳气，艾灸补气的功效是无可厚非的。
重点施灸穴位：膈俞、大椎、肝俞、三阴交、血海、关元等。
7，气郁体质
主要表现为：易郁闷；两肋胀痛；打嗝；不排气；腹胀；易怒；经量少；子宫肌瘤；增生。
重点施灸穴位：太冲、带脉、内关、中脘、关元、神阙、气海、足三里等。
8，特禀体质
主要表现为：易过敏；易感冒；免疫力低下；皮肤瘙痒；五脏俱虚。
重点施灸穴位：肺俞、大椎、膏盲、肾俞、百会、禾髎、中脘、神阙、足三里等。
9，平和体质
平和体质，顾名思义就是不偏不倚，指人体保持着一种平衡。平和体质的人，总是精力很充沛，阴阳调和，气血通畅，拥有这种体质令人羡慕。当工作繁重，压力增大，连日加班熬夜，超出你的身体承受范围，也应该艾灸，可以大大缓解疲劳，给大脑补充血氧含量

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重点施灸穴位：百会、鼻中、大椎、关元、气海等。
A：平和体质，健康;阴阳调和，气血通畅。
完美体质，阴阳调和，气血通畅，拥有这种体质令人羡慕。当工作繁重，连日加班熬夜，超出你的身体承受范围，不妨来一次艾灸，可以大大缓解疲劳，给大脑补充血氧含量。
穴位：百会、鼻中、大椎、关元、气海等 ·扶阳灸
时间：每穴15分钟
B：阳虚体质，怕冷。（背冷、无力、手脚凉、语音低微）
阳虚体质的人遇到艾灸，就好比如鱼得水妙不可言。艾灸是扶阳第一大法，想要改善体质的偏差，想要身体像晒太阳一样温暖，那艾灸就是不苦口的良药。
穴位：大椎、肾俞、至阳、百会、中脘、关元等
时间：每穴30分钟 ·祛风灸和扶阳灸（配合艾草茶饮）
C： 阴虚体质，缺水。（咽干、舌红、便秘、手脚心热、易上火、口渴脾气大）
阴虚的人做艾灸选穴要谨慎，做到滋阴降火、引火下行、暖下焦。只有特定穴位才适合你。
穴位：
时间：每穴10分钟
D:
穴位：百会、鼻中、中脘、神阙、关元、足三里、肾俞等
时间：每穴20分钟
E：