团队拓展活动方案.docx

团队拓展活动方案
团队拓展活动方案1
第一天
09：00—09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
09：30—10：00组建团队：选用目标击掌、，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃命的任务，在绝境面前你会如何选择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有倾听，组织，领导，协作，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力气。每个公司在进行每个大型项目时，必需是公司总动员，全员参加，通力合作，才能有最佳的成果。
16：30—17：00结营仪式
2天活动的回顾、总结与共享，合影留念。
17：00活动结束、返程!
以上活动行程，由教练依据当每天气及团队的状况敏捷调整，以便达到更佳的培训效果。
留意事项
1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇摆、打闹，禁止有意
跳网、跳水;
2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子;
3、一切活好听从教练及工作人员指挥和支配;
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参与拓展训练;
5、园区水果为私人全部，请不要随意采摘，并请妥当保管好自己的珍贵物品。
团队拓展活动方案2
一、活动名称
“欢乐齐上阵”团队素养拓展训练
二、活动主题
友情、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。详细目的如下：
1、增加同事间的团队合作意识
2、帮助同事体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同事对于结构变动的适应实力
4、增加团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
素养拓展训练的项目
一、同心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家说明队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，假如队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20~40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探究与创新的欢乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算成功(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间：20~40分钟
目的：促进团队间的合作，增加团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，假如尝试失败需再来一次，直到胜利才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为成功的团队。活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与沟通，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊__X你好。然后，向前走交汇于队伍中心，再相互鞠躬高喊一次__X你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。假如哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最终列，依次交换代表人选。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你事实上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种欢乐轻松的氛围，会特别有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的：通过这个嬉戏，让大家相识到团队合作的重要性。一个团队若想