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一周岁十一个月宝宝食谱
篇一：十一个月宝宝食谱
十一个月宝宝食谱
以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉、米粉为辅。
可以喂的东西多着呢，以粮食、奶11 页








材料：白萝卜、牛肉、粳米
做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。 木耳虾仁稀饭
材料：木耳、鲜虾、粳米
做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
蘑菇鸡肉软饭
材料：别致蘑菇、鸡胸肉、粳米
做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。
土豆苹果软饭
材料：土豆、苹果、咖喱粉少许
做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。 葡萄干软饭
材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米
做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。
豆腐黄油稀饭
材料：豆腐、黄油、小米
做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。
芝麻牛肉软饭
材料：黑芝麻、牛肉、粳米
做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。 豌豆肉丁软饭
材料：豌豆、猪五花肉、糯米










做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。
栗子糊软饭
材料：鸡汤、栗子
做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。
南瓜鸡肉软饭
材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米
做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。
肉松稀饭
材料：肉松、粳米
做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
核桃瘦肉紫米粥
材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉馅)
做法：，核桃洗净。，下紫米，核桃和瘦肉末。，熬成粥。。
温馨小提示：假如给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。
三文鱼迷你饭
做法：，打算2大匙备用。 ，切碎，打算2大匙备用。 ，捏成小饭团状，海苔撕碎沾满饭团。
豆腐菠菜软饭
材料：菠菜、豆腐、粳米










做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。
篇三：11-1岁宝宝辅食时辰表
十一个月宝宝一天进食时辰表
主要食物：粥、面条〔面片〕、软饭
协助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油〔维生素A、维生素D比例为3:1〕、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉〔糊〕、菜泥、水果、肉末〔松〕、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心〔自制蛋糕等〕
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次
上午：
6:00 母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升；
8:00 喂磨牙食品/小点心假设干，菜汤/肉汤101～120毫升，水果1～3片；
10:00 喂粥一小碗〔加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺〕，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；
12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克；
下午：
14:00 喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个；
16:00 喂