校园保护视力主题周全国爱眼日宣传ppt.pptx

全
全
E
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa.
眼睛是心灵的窗户
关注眼引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
近视的成因及危害
02
niahomoihogd
niahomoihogd
第三章
近视前的十大征兆
niahomoihogd
niahomoihogd
眯 眼
看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。
当远处目标看不清时，儿童往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼是眼脸可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。
揉 眼
眨 眼
频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力淸晰度。不少人在流泪时，看东西会更清楚一些。
了解近视前的十大征兆
03
niahomoihogd
niahomoihogd
远处目标看不清楚，见了熟人也不打招呼。考试时会抄错题，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤，还有的变现为学来抄写等等。
常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有利于儿童甚至会养成歪头的习惯。
常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时，趴得很近。
了解近视前的十大征兆
03
外头
出错
凑近
niahomoihogd
niahomoihogd
少数儿童在看不清楚远处目标时，常用手在外眼角，用力的将眼角皮向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。
了解近视前的十大征兆
03
板眼
部分近视儿童合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。所以，发现斜眼时一定要及时去医院检查视力。
斜眼
由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或者说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习时视力差等。
抱怨
皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。
皱眉
niahomoihogd
niahomoihogd
第四章
如何预防近视
niahomoihogd
niahomoihogd
多进行对眼睛有益的运动
学习正确的用眼方法
养成良好的饮食习惯
01
02
03
大多数近视是由于后天不良的用眼习惯造成的，后天性的近视是可以预防的。
我们该如何预防近视
04
niahomoihogd
niahomoihogd
学习正确的用眼方法
学习正确的用眼方法
（1）书写姿势正确
要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）；胸离书桌一拳远（6—7厘米）；手离笔尖一寸远（）
（2）读书姿势要端正
应采用坐姿，不要躺着看书，不要在走路时或乘车时看书。
我们该如何预防近视
04
niahomoihogd
niahomoihogd
（3）改善不良学习环境
读书、写字时光线很重要，采用左侧采光，不在强
光下看书；学习用品也不能忽视，如纸张不能太白，
印刷字体要清晰等。
（4）控制阅读时间
阅读时间不可太长，必须有间断性休息，可以采取
远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。
（5）定期检查视力。
半年检查一次，便于早期发现，早期治疗。
我们该如何预防近视
04
niahomoihogd
niahomoihogd
（6）注意休息。
保证睡眠，作息时间要有规律， 小学生每天睡眠时间需10小时，中学生需9小时。
（7）少看电视，不玩电脑和手机。
尽量减少多人眼产生辐射的电视、电脑、手机的接触，因为它们辐射出的X射线可大量消耗
视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。这是因为视网膜和王斑部的功能受到了损坏。
（8）做好眼保健操。
眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，达到
提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善
眼的疲劳的目的。
我们该如何预防近视
04
niahomoihogd
niahomoihogd
（9）合理佩戴眼镜。
配镜一定要通过医院眼科或正规眼镜店的准确验光，不能贪便宜、图省事，在摊贩手中随意挑
一副戴，造成矫正过度，近视加深。另外，青少年近视有其特殊性，不强求一致。根据以下一
般原则，做到区别对待。
我们该如何预防近视