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大学生心理的个人心得体会
　　大学生心理的个人心得体会 本文简介：
心理安康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外 经济 和实现社会主义 现代 化战略目标的关键时期。社会状况正在发生困难和深刻的改变，社会竞争日趋剧烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧开展。这种状况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理冲突和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成果不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题假如总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进展自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的志向目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理安康：　　1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,拼死地吸取新学问，开展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会开展的须要。　　2、保持乐观的心情和良好的心境，大学生应保持踊跃乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。　　3、保持和谐的人际关系乐于交往心理安康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，使他们能够相识大学生的 社会 责任，造就遵守纪律和社会道德标准的习惯。增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的安康 开展 。　　4、保持良好的环境适应实力。对大学生心理产生 影响 和作用的环境包括生存环境、成长环境、 学习 环境、校内环境等。　　第四，踊跃参与业余活动，开展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学　　生的生活，而且为大学生的安康开展供应了课堂以外的活动时机。大学生应造就多种爱好，开展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心安康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。开展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。　　第五，求助心理教师或心理询问机构，获得心理询问学问。心理教师具备了较雄厚的 理论 功底和生活实践经历，对学生所面临的心理 问题 具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理教师。心理询问是指通过人际关系，运专心 理学 方法 和技巧，协助来访者自强独立的过程。从心理询问具有 治疗 功能的角度来说，心理询问属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过询问者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，协助求询者正确地相识到自身心理问题的根本缘由；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者供应建立新型人际关系的时机；增加求询者的心理自由度，协助求询者变更过去的心理异样，最终复原安康的心理。心理询问兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理询问，为询问对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和削减心理障