跳绳 (2).doc

跳 绳 实践课教案
水平四（ 七 年级） 第 周 第 次课 任课教师：季成亮
教学内容
跳短绳
教学时数
2-1
教学目标
1、改进学生跳短绳的动作，提高学生1分钟跳短绳的个数。
2、发展学生协调能力。
3、培
跳 绳 实践课教案
水平四（ 七 年级） 第 周 第 次课 任课教师：季成亮
教学内容
跳短绳
教学时数
2-1
教学目标
1、改进学生跳短绳的动作，提高学生1分钟跳短绳的个数。
2、发展学生协调能力。
3、培养学生克服困难的意志品质、以及培养团结协作精神
重点难点
轻松自然、协调
场地器材
人手一根跳绳
教学设计（第 1 课时）
过程
教学内容
组织
教师活动
学生活动
一
检查人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、热身操
学生成四列横队在田径场集中
做好上课准备工作
向学生问好
向学生宣布内容
4、①讲解
②教师领做
1、集合、报数
2、向老师问好
3、①认真听讲积极思考
②学生跟在老师后面做
二
1、跳短绳
方法：用双足跳、单足跳或单足交换跳的方法进行单个跳动作轻松自然的跳绳。
2、学生自由选择性练习
田径场
1、讲解跳短绳的动作方法。
2、集体练习。
3、分组练习
4、检查每个学生的练习情况。
5、安排学生做1分钟跳绳练习3组
6、评价学生的动作并提出改进方法。
讲解活动要求
1、认真听讲。
2、根据讲解要求进行练习。
3、主动汇报学习结果。
4、改进跳绳的动作。
5、检查自己1分钟跳绳的个数
自由选择进行练习
要求：与同学合作
过程
教学内容
组织
教师活动
学生活动
3、十字跳
方法：用两根短绳摆成十字，听口令后由交叉点开始用双脚按顺序跳入1、2、3、4区，反复进行，计10秒跳的次数。
田径场
示范。
讲解练习要求。
要求：男生：10秒约（15-20次）×4-5组。
女生：10秒约（15-20次）×3-4组。
根据要求认真进行练习
三
1、放松
2、师生共同评价本课
3、师生再见
田径场
放松练习
口令指挥
教师评价本课
1、听老师讲
2、学生自我评价（好、中、差）
教学反思
跳 绳 实践课教案
水平四（ 七 年级） 第 周 第 次课 任课教师：季成亮
教学内容
跳短绳
教学时数
2-2
教学目标
1、进一步改进学生动作。
2、发展学生身体素质。
3、培养学生团结协作，顽强拼搏的精神，以及胜不骄败不馁的优良品质。
重点难点
轻松自然、协调与连贯性
场地器材
人手一根跳绳
教学设计（第 2课时）
过程
教学内容
组织
教师活动
学生活动
一
1、检查人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、热身操
学生成四列横队在田径场集中
1、做好上课准备工作
2、向学生问好
3、向学生宣布内容
4、①