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另外也要感谢我学习和研究中医的两个老师费伦教授和陈玉琴女士。
费伦教授原来服务于上海复旦大学，现任上海市经络科学研究中心主任。
费教授是中国著名的科学家，从一九九三年开始从事经络物质的研究，一九九
八年三月在中国的科学通报上第一次发表研究成果。这份研究报告，是人类第
一次用物理学的方法，从人体解剖中证实经络确实存在的证据。
陈玉琴女士是一个自学成功的推拿师。她从中国古籍中体会出一套独特的
人体逻辑，并且用这套逻辑，加上推拿的治疗手法，先后克服了许多不同的慢
性病。陈女士很多宝贵的临床经验是我学习中医的最早启蒙经验。也是这本书
中身体部份养生法的基本观念来源。

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人体使用手册
目 录
第一章、 订阅免费电子杂志〈名人传记〉 2
自 序 6
开场白 7
第二篇、 人体的系统 12
第一章、 人体的系统 12
第二章、 什么是经络？ 21
第三章、 人体的硬件结构：五脏六腑 25
第四章、 人体的血气模型 27
第五章、 症现于四肢五官，病存于五脏六腑 33
第六章、 血气能量的储存 37
第七章、 如何观察血气的水平和趋势 39
第八章、 结论 41
第三篇、 日常保养 42
第一章、 调养血气的一式三招 42
第一節、 敲胆经 43
第二節、 早睡早起 53
第三節、 按摩心包经 56
第二章、 养血气以外的两个养生方法 62
第一節、 生气是慢性病最主要的根源之一 62
第二節、 保持洁净的肠胃 65
第三節、 养生功法结论 68
第四篇、 减肥 70
第一章、 肥胖不是吃得太多，而是排得太少 70
第二章、 脾虚是肥胖最主要体质 74
第三章、 增加身体的能量，是减肥的第一课 76
第四章、 减肥实例 80
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