做网络的主人
绝不做网络的奴隶
大姚县职教中心 张雪峰
一、互联网在今天二、你知道IAD吗?三、网络游戏,游戏人生四、如何正确使用网络?
一、互联网在今天
网络发展趋势
中新网
(一)意志毅力的消磨和自控能力的下降
网络的过度使用,使青少年对网络产生了强烈的依赖心理。特别是网络游戏中的冒险刺激、网络交友中的轻松自如、网络不健康内容中的新鲜诱惑等,使青少年逐渐产生"网络成瘾症",而对自己的主体生活--学习,却失去兴趣,缺乏毅力,自控能力下降,学业荒废。
沉迷网络的危害
(二)“网络性格”的形成和身体素质的下降
网络性格最大的特征是“孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化”。
对互联网虚拟世界的依恋,人机对话和以计算机为中介的交流,容易使人的性格脱离现实社会而产生异化,同时青少年又处于生长发育的旺盛期,长时间呆在电脑前的幅射和高度紧张,会损害各种人体机能,导致身体素质下降。
(三)对周围人事的不信任和紧张的人际关系
在网络这个虚拟世界里,人人都以虚假的身份出现,尽管很多时候,你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话,但在虚假的身份之下,网络人际关系很少有真实可言,时时充斥着不信任感,人际关系紧张。特别是对于"性格内向"的青少年,网络为其提供了展示自我的平台,但也使他们在"网下"变得更加内向和自我闭锁。
(四)价值观念的模糊和道德观念的淡化
青少年时期,正是人生观和价值观的形成期,好奇心强、自制力弱,极易受到异化思想的冲击。
网络既是一个信息的宝库,也是一个信息的垃圾场,各种信息混杂,包罗万象:新奇、叛逆、而又有趣味性,特别是西方发达国家的宣传论调、文化思想,极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜,模糊不清。网络虚拟世界里人际关系的随心所欲,无须承担责任和免遭惩罚的特点,养成了自我中心的习惯,特别是网上暴力、色情、欺诈等,使得迷恋网络的青少年道德素质下降、道德观念淡化。
(五)网络安全隐患和网络犯罪现象
网络引发了青少年的安全焦虑。
由于青少年生理和心理发育均不成熟、识别是非能力差、自我保护意识不强,极易造成网上隐私失密、网上恐吓、网上欺诈等现象,一旦遇到,往往惶恐不安,无所适从。
网络交流的随意性和隐蔽性,又常常使青少年成为受害者。由于青少年极强的好奇心和模仿性,使得很多网络受害者又成为侵略者,网络犯罪不断上升。
二、 你知道IAD吗?
IAD — 网络成瘾障碍
最早提出网络成瘾(IAD)概念的是1994年美国纽约市心理医生依凡·金伯格
IAD临床上也称病理性网络使用
哈佛大学医学院附属医院在1996年初就开设了一个专门治疗计算机和网络成瘾症的诊所
网络成瘾——由于过度地使用网络所导
致的一种慢性或周期性的着迷状态,并产生
难以抗拒的再度使用的欲望。同时会产生想
要增加使用时间、耐受性提高、出现戒断反
应等现象,对于上网所带来的快感会一直有
心理与生理上的依赖。
——参照世界卫生组织定义
IAD分几种?
(1)计算机游戏成瘾
指强迫性地沉溺于电脑游戏或编写程序。
例如沉溺于网络游戏。
(2)网络关系成瘾
指沉溺于通过网上聊天结识朋友。例如
沉溺于QQ、MSN等聊天工具。
(3)信息收集成瘾
指强迫性地浏览网页以查找和收集信息。
例如无法控制地想打开网页想获取更多消息。
(4)网络强迫行为
指以一种难以抵抗的冲动,着迷于在线赌博,网上贸易或者拍卖、购物。
例如过分使用当当、阿里巴巴、拍拍等网上购物场所。
(5)网络性成瘾
指沉迷于成人话题的聊天室和网络色情文学。
例如沉迷于浏览黄色网站。
IAD = 人生灾难
1、IAD毁坏我们的骨骼
在操作电脑时时,由于键盘有一定的高
度,手腕必须背屈一定角度,这时腕部便处
于非常不自然的状态。长期处于这种姿势
中,必然会导致肌肉骨骼系统的疾患。类似
的部位还有腰、颈、肩、肘部等。
小问题:你在上网时,有没有感到过手
腕、头颈这些部位不舒服?
过度沉溺于电脑网络中对身体也是一种损害,上网时在电脑前一坐就是几个小时,只有手指在不停地点,目不转睛地盯着屏幕,对身体健康也是很大伤害的,尤其是对眼睛的危害,现在我国中学生原近视率已达60%,而且有逐年上升的趋势,所以整天沉溺于网络是不可取的,有时上网的愉悦是以金钱和自己身体的健康为代价的。聊天、游戏、造成了学生成绩下降,身心健康受到伤害,不利与中学生的健康成长。
2、IAD伤害我们的肠胃
由于我们中的大部分人都可以为上网而
废寝忘食,过着“饥寒交迫”的生活或者是“不
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