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拓展训练个人心得体会(精选多篇)

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　　素养拓展训练个人心得体会
　　以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。
　　2、做事要先做准备，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网工程时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。
　　3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。
　　4、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神那么是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终潜藏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气。
　　挖掘潜能 缔造奇迹
　　——拓展训练心得体会
　　2014年9月9日，我很荣幸的参与了由通化市行组织的互动式拓展训练培训。在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作看法，自信念、团队协作等多方面都有了新的相识，让我加深了对克制心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
　　上午，拓展训练第一个工程是“空中抓杠”，队员要站在离地面11米高的独立的一个铁杆子上面，飞跃出去抓住对面的单杠。站在地上的时候我感觉这没有什么难度，对自己很有信念，但当我站在铁杆子上时，踩在那块窄窄的圆顶上，我发觉我的腿在颤抖，心里在发慌，不敢往别处看眼前只有单杠。听到队友们的鼓舞声，我相识到绝不能给团队丢脸，深吸一口气我集中了全身的力气，飞跃出去并胜利抓住了那个单杠。在这个工程的整个过程中，我阅历了自信——怯懦——英勇——胜利的过程。这个工程对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，它是一项会让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越。重新相识自己，你会发觉人的潜能真的是巨大的。同时也让我明白了，挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说“不”，要重新相识自我，超越自我。下午，一起先我们进展的是最为惊险刺激的“信任背摔”工程，，其他队员在背摔台下面平伸双臂做爱惜。这工程中，我可以很有信念的接住每一位队友，
　　但是当我尝试的时候，我就心存顾虑，教练很坚决的鼓舞我：“放心，你要坚信你的团队”。在我倒下去时，我只有一个信念，我坚信我的团队，最终他们稳稳的接住了我。这工程表达一种自信，但更多的却是“他信”——背摔者坚信下面的团队会为他供应一个平安屏障。也让我深刻地体会到了信任与团结的重要性——用对别人的信任克制自己的恐惊心理，在信任别人的同时也做一个值得别人信任的人，这样才能在彼此信任中团结起来共同完成心中的目标。
　　紧接着，我们的训练工程是“穿越电网”，在规定的时间内，每一位队员都要穿越由不同面积空挡组成的电网。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否那么将重新起先，每一空挡只能用一人次，在活动中要求队员不需说话。工程起先后，我有点发蒙，一次次的失败让我觉得这简直是一个不行能完成的任务，但是经过大家的探讨，精细布置，最终完成了这次挑战。工程完毕后，探讨的时候大家都谈了自己的看法和体会，这个工程主要是表达了团队合作精神，互坚信任。在自己通过电网的时候，要完全放松，坚信同伴，坚信自己能克制心理困难，只有依靠团队的力气才能顺当完成任务。
　　最终一项为哪一项攀爬“毕业墙”。这个工程要全部队员一起完成，爬过四米二高的墙壁。身材魁梧的男队员主动做起了人梯，其他队友踩着他们的肩膀向上爬，先上去的队员一上去后
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立即回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉，女队员坚毅的遗忘了恐惊，在男队员的帮组下顺当翻上了毕业墙，使得全部同事都顺当“毕业”了。当我听到工程完成后我们发自内心的欢呼时，我们胜利了，这就是团队的生命力充分
　　的发挥，是人性自然的要求。我为能身处这样的团队而高傲，一种猛烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，假如没有众人的支持协作，鼎力相助，或许自己根本无法完成。 虽然只有以上几项训练，也让我懂得过去的我只知道可以去做能够做到的，此时此刻的我才知道有了团队就有了坚毅，我还可以去做
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很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队须要自己去奉献，此时此刻的我知道了自己是多么的须要团队的支持与鼓舞；过去的我只想要得到团队的信任，此时此刻的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往实力不是确定因素，更重要的是你具不具有猛烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅须要优秀的人才，更须要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走