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纠正孩子学习时注意力分散的十大有效方法
常听到一些家长这样抱怨孩子写作业时心不在焉的情形， 老师经常说
学生在课堂上注意力不集中，净开小差。可见，孩子学习注意力不集
中， 的确让家长伤脑筋。 怎样才能纠正孩子学习时注意力分散的坏习
纠正孩子学习时注意力分散的十大有效方法
常听到一些家长这样抱怨孩子写作业时心不在焉的情形， 老师经常说
学生在课堂上注意力不集中，净开小差。可见，孩子学习注意力不集
中， 的确让家长伤脑筋。 怎样才能纠正孩子学习时注意力分散的坏习
惯呢？小编整理了一些经验，以供家长们参考。
家长陪孩子读书不可提倡。 正如一位权威人士
所说： “有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯， 更多的
则是因为父母过度注重他们做作业，甚至包办代笔”。事实上，绝大
部分儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书， 因为家长总会情不自禁
地敦促孩子不要这样做，而要那样做。这些时断时续的语言刺激，更
易于分散孩子的注意力。 同时， 也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。
发现孩子注意力不集中的症侯。 比如， 有的孩
子注意力不集中是因为患有“多动症”， 这就需要看心理医生。 注意
力不集中有如下症侯： 经常无缘无故就烦躁不安， 好像对什么都不太
感兴趣 ; 对任何一种东西都无法保持较长时间的专注 ; 在课堂上， 眼神
游戈，自己都不知道自己在想些什么。出现上述行为时，家长须带孩
子去医院就诊， 也能够去竞思注意力训练机构做注意力训练， 借助
于脑电生物反馈治疗仪将大脑皮层各区的脑电活动节律反馈出来， 并
对特定的脑电活动实行训练， 针对大脑情绪情感脑神经反馈训练促使
这些点位的唤醒水平， 提升工作效率。 通过训练选择性强化某一频段
的脑电波以达到预期的治疗目的。
。比如能够这
样对孩子说： 你能够不着急， 但你必须在8 点钟之前完成作业， 不然，
周末就不能做什么等。 培养孩子的时间紧迫感， 慢慢地让孩子形成学
习规律。有了明确的任务， 孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状
态。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间
做同一件事。因为这些都是导致孩子注意力不集中的因素。
。 比如， 当孩子按时完成作业，
家长不但要从言语上加以表扬，还能够辅助一些别的奖励。同时，还
能够为孩子设定一个假想的竞争对手， 提醒他“谁每天晚上只需花一
个小时就能完成作业，还有时间看动画片什么的”。
为孩子营造一种良好的学习环境。很多孩子注意
力不集中，主要与家庭环境相关。有的家长白天上班很累，晚上就喜
欢看电视，而且声音很大， 还有的家长喜欢把邻居、同事约在家里打
麻将，这必然会影响孩子的注意力。当孩子学习时，家长一定要保持
安静。 不要让孩子注意到家长在做什么。 如果家长一直保持着良好的
读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子
学习的因素。
。当孩子心理压力比
较重的时候，孩子的注意力就无法集中。很多孩子害怕考试，尤其是
害怕一些家长们告诫为“将决定一生命运”的考试。 为此， 孩子们经
常心神不安，甚至胡思乱想。背负