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2021师生健康中国健康心得作文
开展2021年“师生健康中国健康”主题健康教育活动的目的是坚固树立健康第一的教育理念，深化实施健康中国行动中学校健康促进专项行动，培育师生健康意识、观念和生活方式，提高师生健康素养，对此卫生两方面谈一谈我的一些肤浅的看法。
(一)、留意食品平安，谨防“病从口入”
如今，人们的工作压力大，生活节奏快，更为了便利省时间，很多人到了吃饭时间，懒得自己动手，就去饭馆吃饭，或者去买菜馆里做好的饭菜，回家直接就吃了。吃的花样也越来越多，什么“火锅”、“烤鱼”、“米线”……真是各种各样，令人眼花缭乱。更有“油炸食品”、“冷饮”充斥街头小巷。试想，这些饭菜就肯定平安卫生吗?不肯定吧!谁敢保证，那些菜就是新奇的、洁净的，谁敢保证，里面的油是不是加入“地沟油”。吃到这样的饭菜，身体能健康吗?我们常常听说，有人食物中毒，住进了医院。
还有，在学校门口，尤其是学校，都摆放着各式各样的小食品，什么“辣条”、“小糖豆”、“汽水”等等，而买这些食品的，都是年幼的孩子们，试想，这些食品卫生吗?吃到孩子们肚中，会怎样呢?这些可都是垃圾食品呀!
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所以，我们要想拥有一个健康的身体，首先要防止“病从口入”，坚决杜绝这些不卫生的食品，更要教育孩子不吃那些不合格的小零食。
(二)、关注个人卫生，从细节入手
假如一个人，最基本的“个人卫生”都不讲究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“个人卫生”是很重要的，假如很注意“个人卫生”，不仅给人以洁净、美观的印象，而且也不会得一些诸如“皮肤病”、“脚气”、“手癣”等疾病。假如，不讲“个人卫生”，不常洗头、洗澡、换衣服，那就会脏兮兮的，身上还会散发气味，更会得上疾病，也影响你的形象，别人也不愿和你交往。所以，我们每个人都要搞好自己的“个人卫生”。
有一个细节，可能不太引起人的留意，那就是我们平常用的毛巾和牙刷，肯定不要长期放在卫生间里，由于，卫生间很潮湿，简单滋生细菌。而应当经常放在太阳下曝晒，这样，才能有效的杀菌。牙刷要定期更换，长期使用，对口腔不好，由于牙刷上的细菌，会进入人的消化道、血液，严峻的，甚至会引起败血症。
因此，我们肯定要讲究卫生，从一点一滴做起，从细节做起。只要坚持不解，持之以恒，定会收到意想不到的效果，也肯定会拥有一个健康的身体!
师生健康中国健康心得作文4
弟弟的到来无疑给我们这个家带来了巨大的转变，而变化最大的，便是一家人对于健康的关注。
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妈妈怀孕期间，弟弟在妈妈的肚子里丝毫担心宁，常常能观察他那拳头和小脚丫朝着妈妈的肚皮发起攻击。那时妈妈整日调侃道：“完了，这娃娃出来肯定是个捣蛋鬼。”那时可能是弟弟淘气的缘由导致妈妈在怀孕六个多月的时候就消失早产的迹象，还常常住院保胎，爸爸也是增加了更多的担忧，就连年迈的奶奶也不闲着，隔三差五来照看妈妈。这期间，一家人的饮食以清淡为主。
弟弟是早产了一个月来到这个世界的，一诞生就和妈妈分开，被送到儿科住院部，还在时时刻刻监测着心率，后来又因黄疸严峻，便整日躺在黄疸仪里，让人担忧不已。
弟弟在一岁之前，身上肉乎乎的，有着浓密的头发，可能是早产的缘由他常常生病。爸妈也非常在意，特地花了几百元买了饮水机同时配上纯洁水。奶粉虽是一换再换，均为“不合格”。那天晚上，妈妈按例给弟弟冲奶粉，他尝了几口便吵闹着不再喝——前几天亦是如此。此时发觉弟弟的喉咙发炎，去医院也没有查出个所以然来。妈妈的眉毛拧成一团，充斥着焦虑，灵敏的目光落在了奶粉之上——这罐奶粉竟然不起沫。在经受了一番维权之后，弟弟看了中医，做了推拿，喝了近半个月的药，最终治好了。
但从那之后，弟弟生病次数更多了，原本浓密的黑发里夹杂着黄色与白色，也不怎么好好吃饭。随着年龄的渐长，他的运动量快速增加，但养分依旧跟不上，骨头与皮肤之间早已经没有多少脂肪，给人一种弱不禁风的感觉。每到感冒多发期，他次次奇妙地与病毒撞个满怀。
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守护弟弟的健康，是家人的头等大事。由于胃口不好，爸妈常常会自制一些麻花、馒头、包子来作为应急食品，床头也多了健胃消食片。做饭也是变着花样来。为防止弟弟再次住院，一些常用的感冒药、消炎药、退烧药应有尽有，妈妈也把每一种药的用法牢记于心。对于简简洁单的感冒也是非常在意，不论是谁，只要有感冒，必需得喝药。
随着科技的进步，智能手机是每家每户的必备，它供应了便利，却又让人产生依靠。弟弟自然也中了招，每天都吵着要手机，若是这么小就近视成何体统?爸妈舍命在找手机的替代品，不买玩具的方案不攻自破。
正是由于弟弟，我们有了更