吃什么能减轻黑眼圈吃什么可以去除眼袋
吃什么能减轻黑眼圈吃什么可以去除眼袋
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吃什么能减轻黑眼圈吃什么可以去除眼袋
吃什么能减轻黑眼圈
吃什么可以去除眼袋
眼睛是负担最重的器官之一， 容易出现黑眼圈吃什么能减轻黑眼圈吃什么可以去除眼袋
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吃什么能减轻黑眼圈
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眼睛是负担最重的器官之一， 容易出现黑眼圈， 黑眼圈来了使你看起来比实际年龄苍老
哦，所以我们要去除黑眼圈。那么， 吃什么能减轻黑眼圈呢 ?想要知道吗?下面跟着小编来了
解一下吧! 能减轻黑眼圈的食疗
能减轻黑眼圈的食疗一、当归鸡汤粥
原料：当归 10克，川芎 3克，黄芪 5克，红花2克，鸡汤 1000克，粳米 100克。
做法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，参加鸡汤和清水，煎出药汁。去布
袋后参加粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服 1剂，分数次食用。
成效：可消除血虚所致的黑眼圈。
能减轻黑眼圈的食疗二、卷心菜牛肉汤
原料：卷心菜 500克，牛肉 60克，生姜、盐各少许。
做法：将牛肉洗净切成薄片，连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸。而后投入已洗
净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可。
成效：补脾健胃，益气通络。
能减轻黑眼圈的食疗三、白木耳猪肝汤
原料：银耳 30克，猪肝 300克，生姜 2片，红枣 1枚，盐少许。
做法：银耳用清水浸透发大，洗干净 ;用清水洗干净猪肝、姜、红枣，猪肝切片，生姜
剥去姜皮，切片，红枣去核 ;瓦煲参加适量清水，用猛火煲至水滚，然后放入白木耳、生姜
和红枣，继续用中火煲 1小时左右，再参加猪肝，待猪肝熟透，即可加盐调味食用。
功用：补血气、化瘀，经常食用银耳猪肝汤，可以预防眼睛周围出现黑晕，黄褐斑，黑
眼圈均可得到较好治疗。
能减轻黑眼圈的食疗四、苹果红枣鲫鱼汤
原料：苹果 1个、草鱼100克或鲫鱼一条、瘦肉 150克、红枣 10克、葱姜少许。
做法：苹果去核去皮切成瓣，为防止苹果 “生锈〞可以用清水泡上。草鱼可以切成块，瘦
肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片备用。烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至
两面稍黄后取出，再参加瘦肉片和红枣翻炒。注入冷水，用大火炖，待炖汤稍白，参加苹果
瓣，用小火炖 20分钟即可。最后放盐、料酒和胡椒粉，就可以出锅了。
成效：补心养气、补肾益肝，对体虚或睡眠缺乏等引起的黑眼圈有明显改善作用。
能减轻黑眼圈的食疗五、桂圆莲子粥
原料：龙眼肉 30克，莲子肉 60克，糯米适量，陈皮 30克，盐少许。
做法：将龙眼肉、莲子肉、糯米、陈皮分别用清水淘洗干净，莲子肉去心，保存红棕色
表皮;全部材料一齐放入煲内，加适量清水，用猛火煮至水滚，然后改用中火继续煮至糯米
开花成稀粥，加盐调味。
功用：养血补虚，防治黑眼圈，补益身体，预防黑眼圈病症的发生。 有效减轻黑眼
圈的小妙招
1、敷眼法薏米敷眼法镗迳覯銅哒黿麼炉魯胀侣鈞櫸摄頷。
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吃什么能减轻黑眼圈吃什么可以去除眼袋
薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。用化装棉片蘸取薏米水敷在眼周，可以减
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