《跳上成正撑-前翻下》教案
老师: 班级: 人数: 人 课次： 时间: 第 周
教学
内容
（一)低单杠：跳上成正撑-前翻下；
（二）游戏：“大鱼网”。
教材学生成两路纵队,体育委员领跑(如图2）。
队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号响亮。
2分钟
3分钟
1
1
小
中
扩胸运动
振臂运动
肩绕环
腹背运动
体转运动
前后弓步压腿
绕膝运动
手腕、踝关节运动
1。老师口令指挥学生成体操队形散开（如图3)。
，用口令指挥。
。
队形组织示意图:
图3
。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
根本
部分
一、跳上成正撑
二、杠上成正撑—前翻下
、支撑动作和保护帮助的方法。
，体会支撑用力和身体姿势.
。
.
。
教法：结合示范进展讲解，注意纠错，强调保护和帮助。
、支撑和保护帮助方法，并认真观察老师示范.
，体会支撑用力和身体姿势。
要求：练习时小腿和脚背绷直。注意安全。
,做直接握杠支撑后跳下的练习。
。
.
20分钟
3
中
三、跳上成正撑-前翻下
二、游戏：“大鱼网"
方法：游戏开场时,一名同学进展抓人，抓到一个人时，两人手拉手成“网”
。
。
3。老师让学生在低杠上做支撑接前倒体挂杠练习.
4。老师在学生练习时巡回检查,帮助学生纠错并强调练习保护。
1。学生比照观察杠上支撑接前倒体挂杠和前翻以以下图解和老师的示范动作，形成直观的动作概念。
。
要求：体验和培养前倒的意识。
3。学生在低杠上做支撑接前倒体挂杠练习。
要求：进步自我保护意识（有掉杠倾向时抓紧双杠），注意保护和帮助同学。
4。学生边练习边听老师的点评,注意纠正自己的错误动作.
10分钟
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